جريدة البلاد | صحتنا العدد العاشر

لتحضير ألواح المشمش والشوكولاتة

تعتبر ألواح الطاقة سهلة، وهي غنية بالدهون الصحية والألياف، بالإضافة إلى الشوكولاتة، ويمكن أن تحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.

تخلصي من الهشاشة والتكسر واحصلي على أظافر صحية

من النادر بالنسبة لمعظمنا أن نقلق كثيرًا بشأن صحة الأظافر، ولكن إذا كان لديك أظافر جافة وهشة وتشعر بالضعف أو الكسر بسهولة، فأنت تعلم كيف يمكن أن يكون...

الهالات السوداء تحت عينيك واضحة؟ ما السبب؟

يعاني كثيرون من الهالات السوداء التي تظهر تحت العين وقد تتسبب في الإحراج لديهم. قد تنتج الهالات السوداء عن بعض الأسباب الصحية أو العادات الخاطئة، ولهذ...

10 علاجات للبشرة الدهنية ابدئي بها اليوم من منزلك

تعد‭ ‬البشرة‭ ‬الدهنية‭ ‬وحب‭ ‬الشباب‭ ‬من‭ ‬التحديات‭ ‬التي‭ ‬يصعب‭ ‬التعامل‭ ‬معها،‭ ‬فهي‭ ‬تشكل‭ ‬أرقا‭ ‬لدى‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬النساء،‭ ‬فالبعض‭ ‬يعت...

لماذا النساء والشباب أكثر عرضة للإصابة بكآبة الشتاء؟

يؤكد‭ ‬خبراء‭ ‬الصحة‭ ‬النفسانية‭ ‬أن‭ ‬التغيرات‭ ‬الموسمية‭ ‬تعطل‭ ‬إيقاع‭ ‬الجسم‭ ‬اليومي،‭ ‬فالتغييرات‭ ‬في‭ ‬الطقس‭ ‬قد‭ ‬تفجر‭ ‬من‭ ‬طاقة‭ ‬الإنس...

إمكاناتنا في أصابعنا""... حتى التستوستيرون لديه الدليل

بمقارنة‭ ‬إصبعي‭ ‬السبابة‭ ‬والبنصر،‭ ‬يمكن‭ ‬لطبيب‭ ‬الأعصاب‭ ‬معرفة‭ ‬ما‭ ‬إذا‭ ‬كنت‭ ‬من‭ ‬المحتمل‭ ‬أن‭ ‬تكون‭ ‬قلقًا،‭ ‬أو‭ ‬إذا‭ ‬كنت‭ ‬من‭ ‬الم...

هل نقص الطاقة مفتاح الإصابة بمرض الزهايمر؟ باحثون في جامعة اديلايد يدرسون الطفرات الجينية للمرض

دراسة جديدة تضيف مزيدا من الأدلة على التهرب المناعي لـ أوميكرون

كشفت‭ ‬دراسة‭ ‬جديدة،‭ ‬أجراها‭ ‬باحثون‭ ‬في‭ ‬كولومبيا‭ ‬بالتعاون‭ ‬مع‭ ‬علماء‭ ‬في‭ ‬جامعة‭ ‬هونغ‭ ‬كونغ،‭ ‬عن‭ ‬مزيد‭ ‬من‭ ‬الأدلة‭ ‬على‭ ‬أن‭ ‬متغ...

النظام الغذائي يتفوق على أدوية مكافحة الشيخوخة

وجدت‭ ‬دراسة‭ ‬قارنت‭ ‬تأثير‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬مقابل‭ ‬الأدوية‭ ‬على‭ ‬الأعمال‭ ‬الداخلية‭ ‬لخلايانا،‭ ‬أن‭ ‬التغذية‭ ‬لها‭ ‬تأثير‭ ‬أقوى‭ ‬بكثير‭....

اختصاصية الإرشاد الأسري هدى المهدي

يشتكي‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬الأمهات‭ ‬والآباء‭ ‬من‭ ‬نوبات‭ ‬الغضب‭ ‬التي‭ ‬تعتري‭ ‬أبناءهم،‭ ‬وتبدأ‭ ‬في‭ ‬سن‭ ‬الرابعة‭ ‬فأكثر،‭ ‬حتى‭ ‬باتت‭ ‬تسبب‭ ‬قلقً...

الطفل أحمد عباس تحدى السرطان في عمر لا يتجاوز 3 أعوام

كان‭ ‬طفلًا‭ ‬صغير‭ ‬يمارس‭ ‬حياته‭ ‬بشكل‭ ‬طبيعي،‭ ‬ولم‭ ‬يكن‭ ‬يشتكي‭ ‬من‭ ‬شيء،‭ ‬عاد‭ ‬من‭ ‬السفر‭ ‬للتو‭ ‬لتفاجئ‭ ‬والدته‭ ‬في‭ ‬اليوم‭ ‬الثاني‭...

استشاري أول في أمراض الباطنية والروماتيزم د. سعدية ناجي

مرض‭ ‬ويجنر‭ ‬أحد‭ ‬الأمراض‭ ‬النادرة،‭ ‬ويندرج‭ ‬تحت‭ ‬قائمة‭ ‬الأمراض‭ ‬المناعية،‭ ‬ويسبب‭ ‬التهاب‭ ‬الأوعية‭ ‬الدموية،‭ ‬ويسبب‭ ‬التهابات‭ ‬تمتد‭ ‬...

استشاري أمراض السكر د. فيصل المحروس

مرض ارتفاع الضغط الشرياني يعرف بأنه زيادة في ضغط الدم على جدار الشرايين، ويعد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في وقتنا الراهن، فكثيرون منا يعانون منه، إ...

اختصاصية العلاج الطبيعي صفية سرحان

يعد‭ ‬تنميل‭ ‬الأطراف‭ ‬من‭ ‬أكثر‭ ‬الأعراض‭ ‬شيوعًا،‭ ‬التي‭ ‬يعاني‭ ‬منها‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬الناس،‭ ‬ويعاني‭ ‬البعض‭ ‬من‭ ‬تنميل‭ ‬الأطراف‭ ‬أثناء‭ ‬ا...

اختصاصي طب العائلة د. محمد الحلواجي

يعيد‭ ‬اختصاصي‭ ‬طب‭ ‬العائلة‭ ‬د‭. ‬محمد‭ ‬الحلواجي‭ ‬تأكيد‭ ‬ما‭ ‬طرحه‭ ‬الأطباء،‭ ‬أن‭ ‬الكالسيوم‭ ‬من‭ ‬المعادن‭ ‬الضرورية‭ ‬للمحافظة‭ ‬على‭ ‬الصح...

استشاري المخ والأعصاب د. نمر رزق

يشدد استشاري المخ والأعصاب د. نمر رزق دلول على أن الحصول على الكالسيوم عن طريق الغذاء لا يضر الإنسان، إلا أن للمكملات أشد الضرر وأولها تراكم أو ترسب ا...

استشاري أمراض وجراحة العظام والعمود الفقري د. يوسف الشرف

يتأثر جسم الإنسان بنقص الكالسيوم، والحال أن ارتفاعه له أضرار، وهنا تكمن المعضلة في إهمال الحالة كما يؤكد استشاري أمراض وجراحة العظام والعمود الفقري د....

حين ينقص تتأثر أجسامنا وحين يزداد يتضاعف الضرر «قنبلة الكالسيوم»

يبلغ‭ ‬المواطن‭ ‬‮«‬م‮»‬‭ ‬من‭ ‬العمر‭ ‬58‭ ‬عامًا‭. ‬مضت‭ ‬أسابيع‭ ‬عدة‭ ‬على‭ ‬شعوره‭ ‬بآلام‭ ‬شديدة‭ ‬في‭ ‬منطقة‭ ‬الرقبة‭ ‬والكتفين‭ ‬حرمته‭ ‬من‭...

تحضير فاهيتا ستيك

تحكم في وزنك قبل أن تسترجع ما فقدته من جديد

لا تبحث عن حلول سريعة لإنقاص الوزن حتى لا تسترجع ما فقدته بسرعة

أطعمة غنية بالقيمة الغذائية فما هي؟

هل تعاني من إكزيما الشتاء وتقشر الجلد؟

8 طرق لجعل غرفة نومك أكثر صحة

تأخر تشخصيها بمرض ويجنر فأصيبت بالفشل الكلوي

استشارية طب الفم والأسنان د. أمل السمك

استشاري جراحة العظام والركبة د. فريد سلوم

رشيد الحلواني ومهند عبدالجواد

عـــــام جديد... تحــــــد جديد