صحتنا 21

أسوأ 5 أطعمة نتناولها يوميا دون إدراك أضرارها

يعد النظام الغذائي جزءًا أساسيًا من الصحة الجيدة، لكن مع مرور الوقت وفي حال تناول أطعمة غير صحية باستمرار من المحتمل أن يدفع الجسم الثمن، وهناك بعض ال...

علي الحداد : أطعمة تساعد على تقوية الأظافر.. فاحرص على تناولها يوميا

أكد اختصاصي التغذية علي الحداد أن صحة الأظافر تعتبر مؤشرا أساسيا على الصحة العامة، إذ يستخدمها الأطباء لمعرفة مستوى صحة الإنسان، فإذا كان الإنسان يعان...

طبيب العائلة د. ماثيو غولدمان

أكد طبيب العائلة ماثيو غولدمان أن هناك بعض الأسباب التي تنذر بوجود مشكلة في حال كان الإنسان يعاني من العطش بصورة مستمرة، مشيرا إلى الإنسان عند شعوره ب...

5 نصائح للتخلص من 5 كيلو من وزنك

أكد‭ ‬خبراء‭ ‬تغذية‭ ‬أنه‭ ‬لا‭ ‬ينبغي‭ ‬أن‭ ‬يتمحور‭ ‬الوصول‭ ‬إلى‭ ‬الوزن‭ ‬المثالي‭ ‬حول‭ ‬“برنامج”‭ ‬أو‭ ‬“نظام‭ ‬غذائي”‭ ‬محدد،‭ ‬وإنما‭ ‬يجب‭ ‬أ...

استشارية طب الفم والأسنان د. أمل السمك

أكدت استشارية طب الفم والأسنان د. أمل السمك أن هناك العديد من حالات علاج العصب التي تحتاج إلى إعادة جلسات؛ بسبب فشل العلاج، مشيرة إلى أن الفشل يكون وا...

صحح معلوماتك

دراسة تحذر من الجلوس بوضعية الساق على الأخرى..فلماذا؟

كشفت دراسة حديثة مدى الضرر الناجم عن الجلوس بوضع الساق على الساق ومدى تأثير هذه الطريقة على العظام، فهي من العادات الخاطئة التي يقوم بها كثير من الناس...

مستشفى الملك حمد - الإرسالية الأمريكية د. نور سلمان

أكدت الطبيبة في مستشفى الملك حمد - الإرسالية الأمريكية د. نور سلمان بأن العديد من الصائمين يعانون من الخمول والتعب خلال شهر رمضان، وقد يكون ذلك بسبب ا...

د. أحمد كمال :

قال د. أحمد كمال:” إن الشعور بالحزن هو استجابة عاطفية طبيعية للأحداث الصعبة في الحياة. وبالرغم من كونه شعورا طبيعيا، فإن التخلص منه قد لا يكون سهلا في...

أخصائي التغذية د. أحمد الغريب

يتوقف الجسم عن حرق الدهون عندما يبدأ الإنسان باتباع عادات غذائية خاطئة أو بسبب إصابته ببعض الأمراض، وتُعرف هذه الحالة بـ “ثبات الوزن”، إلا إن هناك سبب...

د. أحمد زكي

أكد د. أحمد زكي أن هناك بعض الأكلات والمشروبات التي تساهم في الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض، إذ إن هناك بعض الأطعمة التي تساهم بفتح انسداد الشرايين،...

د. هالة رضي أسباب مجهولة قد تقف وراء طنين الأذن

أكدت طبيبة الأذن والأنف والحنجرة د. هالة رضي أن طنين الأذن من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد، وعلى الرغم من كونها مشكلة طبية مزعجة للمريض، إل...

اختصاصي طب الأطفال بمستشفى الهلال د. شيجو توماس:

يتعرض كثير من الأطفال لالتهاب اللوزتين، وعند ظهور الأعراض قد يتجاهلها البعض، ما قد يعرض الطفل إلى مضاعفات. وأكد اختصاصي طب الأطفال في مستشفى الهلال د....

اختصاصية تغذية ياسمين الخشن

أكدت أخصائية التغذية ياسمين الخشن إن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تمنع شعورك بالعطش خلال فترة الصيام، وذلك إذا قمت بتناولها خلال وجبة السحور. ومن بين...

طبيبة المسالك البولية د. شبينة ناز

الاستشاري مناف القحطاني

طبيب الجلدية د. حسن خلف

اخصائية التغذية الرياضية فاطمة المتوج :

أخصائية العلاج الطبيعي - مستشفى الملك حمد - الإرسالية الأمريكية وديعة حسن :

صيدلية المسقطي

طبيب استشاري ورئيس مختبر، أستاذ مشارك لعلم المناعة بكلية الطب، جامعة الخليج العربي، مستشفى السلام التخصصي د. إيمان فريد

“دبليو جيم”... أول مركز نسائي صحي وترفيهي وثقافي

اختصاصية العلاج الطبيعي انتصار حسن

استشاري أمراض النساء والولادة والعقم د. كمال راجح

اختصاصية تغذية جواهر عبدالله البنخليل