عادات رمضانية قد تسبب مشكلات في المسالك البولية
طبيبة المسالك البولية د. شبينة ناز
أكدت طبيبة المسالك البولية في مستشفى الهلال د. شبينة ناز أنه في شهر رمضان تزداد حالات التهاب الجهاز البولي، بسبب الجفاف وعدم التعويض الصحيح للسوائل والماء، الذي يعمل على تنشيط الكليتين والتخلص من أي بكتيريا ضارة قادرة على أن تسبب التهابات متكررة في المسالك البولية.
وأوضحت خلال لقاء مع “صحتنا” أن هناك بعض الخطوات التي يمكن للصائم اتباعها للوقاية من الإصابات بالتهابات المسالك البولية، أو الإصابة بالجفاف الذي قد يسبب تشكل الحصوات في الكلى.
وأشارت د. شبينة ناز إلى أن قسم جراحة المسالك البولية في مستشفى الهلال يقدم رعاية متقدمة لمرضى المسالك البولية وفقا للمعايير الدولية، إذ يتم تقديم مجموعة كاملة من التشخيصات والعلاج لسرطانات المسالك البولية وأمراض البروستاتا والمسالك البولية بالمنظار وعلاج حصوات المسالك البولية بالليزر والجراحة طفيفة للبروستات وجراحة المسالك البولية الترميمية والمسالك البولية للأطفال.
ما أكثر أمراض المسالك البولية شيوعًا خلال شهر رمضان؟
تعد أمراض المسالك البولية من أكثر الأمراض شيوعًا في رمضان خصوصًا التهاب المسالك البولية، كذلك المغص البطني الثانوي لحصى الكلى والحالب، ووجود مشكلات القولون الحالب أكثر شيوعًا، وبخلاف أمراض المسالك البولية، فالتهاب المعدة هو مرض آخر يصيب العديد من الصائمين خلال رمضان بسبب تناول الأطعمة الحارة.
كيف يمكن أن يؤثر عدم شرب الماء على الإنسان؟
إذا صادف شهر رمضان المبارك فصل الصيف فإن معدل الصيام يتراوح ما بين 12 و14 ساعة، وتؤدي ساعات الصيام الطويلة هذه إلى الجفاف، والجفاف يؤدي إلى تغير في درجة الحموضة في البول أكثر على المستوى الحمضي، ويسبب البول الحمضي التهاب المسالك البولية، ما يساعد على تشكل وتكون الحصوات. كما يؤدي الجفاف إلى ترسيب البلورات وتشكيل الحصوات.
ما الأعراض التي تدل على وجود مشكلة؟
الدوخة والتعب من الأعراض الشائعة، ولكن بشكل أكثر تحديدًا فيما يتعلق بجراحة المسالك البولية فهي انخفاض إنتاج البول، تغير لون البول إلى الداكن، الشعور بحرقان أثناء التبول. لذا في حال كان الإنسان يعاني من أي مشكلة في لون البول أو الإخراج أو أي ألم في البطن، يرجى زيارة الطبيب، كما أنه في حال كان الصائم من ممارسي الرياضة ولاحظ وجود تغيرات على جسمه وظهور أعراض تدل على وجود مشكلات في المسالك البولية فيجب التوقف عن ممارسة التمارين الشاقة خلال ساعات الصيام مع ضرورة استشارة الطبيب.
كيف يمكن للصائم تفادي مشكلات المسالك البولية؟
ننصح الصائمين بالحفاظ على رطوبة الجسم ويمكن تحقيق ذلك بسهولة، فسوائل الجسم تأتي في الغالب من الماء، إذ إن السوائل تشكل 80 % في حين أن 20 % تكون من الطعام، لذا يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء على الأقل 8 - 10 أكواب من غروب الشمس حتى شروقها، مع ضرورة تجنب الملح أيضًا، الأطعمة السكرية والحارة، إذ إن هذه الأطعمة تسبب جفاف الجسم.
كما ننصح بتناول نظام غذائي غني بالألياف والخضروات، مع ضرورة عدم الإسراف في تناول اللحوم الحمراء، ومن المهم شرب 8 - 10 أكواب من الماء مع ضرورة عدم شربه مرة واحدة. كما ننصح بتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين، لأنها تزيد من إنتاج البول وتؤدي إلى الجفاف.
لذا فإن تناول مزيد من الأطعمة التي تحتوي على مصدر كبير للمياه مثل الحساء والبطيخ والبرتقال والتفاح والخوخ والخيار والجريب فروت سيساعد في الوقاية من الالتهابات البولية، إضافة إلى أهمية ارتداء ملابس فضفاضة، لأن الملابس الضيقة تعزز الارتباط البكتيري وتسبب العدوى.
