نشر موقع sant  مجموعةً من الآثار الإيجابية لتدليك القدم قبل النوم، ناصحاً الجميع بأن يقوموا بذلك مستخدمين أي نوع من الزيوت او الكريكات بشكل يومي لمدة 10 الى 15 دقيقة:

*تحسين النوم.

*تحسين تدفق الدم وإفراز العرق في كامل الجسم.

*إضفاء نضارة للبشرة.

*المحافظة على وظائف الأجهزة.

*الاسترخاء وتمديد العضلات.

*فوائد للحياة الجنسية.

*التخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

*علاج فعال القلق.

وأشار الموقع إلى أن تدليك إصبع القدم الكبير مهم للرئتين والدماغ، وأما تدليك أصابع القدم الثلاث التالية فهو جيد لتخفيف ألم الأسنان.