ذكرت دراسة حديثة أن تناول حصتين من السمك المدهن أسبوعياً قد يسهم في درء النوبات والسكتات القلبية والدماغية.
ووجدت الدراسة أن متممات الأسماك المدهنة لا تمتلك نفس الآثار الإيجابية التي تميز الأسماك المدهنة الطبيعية التي توجد في السمك المدخن، والسردين، والتونا الطازجة ومعظم أنواع الأسماك الصغيرة.