بالرغم من أن أشعة الشمس هي المصدر الرئيس لفيتامين د الذي يحتاجه الإنسان وأنها مسؤولة عن تطهير كل شيء من البكتيريا والفطريات، إلا أن الإفراط في التعرض لها يسبب عددا من الاضرار الصحية مثل مرض الساد الذي يصيب العيون يمكن أن تسببه الشمس، ومرض بوين وهو سرطان الخلايا الحرشفية وهو من الأمراض الجلدية التي تسببها الشمس. ومن مخاطر التعرض لأشعة الشمس الإصابة بسرطان الميلانوما وهو أحد أنواع سرطان الجلد بالاضافة الى ان التعرض للجفاف بسبب كثرة التعرق.