بالإمكان دوما علاج الصداع في رمضان والتخلص منه او حتى التخفيف من نوباته ومضاعفاته الصحية المزعجة باتباع بعض النصائح والطرق الحياتية البسيطة التالية:

• التقليل من استهلاك المنبهات في القهوة والشاي لتعويد الجسم على قلة الكافيين المستهلك.

• الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن الحد الطبيعي وذلك من خلال تناول الطعام الغني بالسكريات والنشويات بكميات معتدلة خلال وجبتي الافطار والسحور.

• الحرص على شرب الماء بكميات كافية بين وجبتي الافطار والسحور بمعدل لا يقل عن 8 اكواب، لتجنب الجفاف والعطش خلال النهار والوقاية من الصداع.

• عدم السهر لوقت متأخر والحرص على النوم لساعات كافية خلال النهار وايضا اخذ قيلولة صغيرة خلال النهار لإراحة الجسم.

• عدم القيام بمجهود بدني شاق او اعمال متعبة اثناء الصيام.

• تناول وجبة غنية بالنشويات المعقدة والبروتين خلال السحور لضمان عدم الشعور بالجوع والصداع خلال النهار.