أكدت دراسة نشرت في دورية "لانسيت" الطبية أن القيام بالأعمال المنزلية يوفر تمارين للجسم كافية لحماية القلب وإطالة عمر الإنسان.
وأشارت الدراسة بحسب - لبي بي سي - بأن القيام ببعض الأعمال المنزلية كتنظيف الأرض بالمكنسة الكهربائية أو بالفرشاة لمدة نصف ساعة أو 150 دقيقة في الأسبوع يقلل من خطر الموت بنسبة 28%، ويقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب.

وتشير الدراسة إلى عدم ضرورة ممارسة التمارين الرياضية والاكتفاء بالأعمال المنزلية، ومجرد المشي للوصول إلى مكان العمل أو المشي خلال فترة استراحة الغداء أمر مهم.

وقال الدكتور سكوت لير، المشرف على الدراسة من جامعة ماكماستر في كندا، إنه "بضم الدول ذات الدخل المتوسط والمتدني، استطعنا التوصل إلى فوائد هذه النشاطات مثل الذهاب للعمل والقيام بعمل يتطلب مجهوداً كبيراً أو حتى القيام بالأعمال المنزلية".
وأضاف "الذهاب للنادي الرياضي أمر رائع للذين يستطيعون تمضية بعض الوقت هناك"، مضيفاً أن "مجرد المشي للوصول إلى مكان العمل أو المشي خلال فترة استراحة الغداء أمر مهم".

وكشفت الدراسة أنه في حال واظب الجميع على القيام بنشاط جسماني لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً، فإن ذلك سيحد نسبة الوفيات العالمية بنسبة 8 في المئة.
وأظهرت الدراسة أن القيام بالتمارين الرياضية لا حصر لها من الناحية الصحية، كما أن الأشخاص الذين يمشون سريعاً أكثر من 750 دقيقة أسبوعياً يقل تعرضهم للموت بنسبة 36 في المئة.