هذه خطوات للزوج للتخفيف من أعباء المرأة في رمضان وهي كالتالي:

• حدد لها قائمة بسيطة من الأطعمة:

يمكنك كتابة طبق واحد أو طبقين كل يوم حتى تقوم زوجتك مثلاً بإعداده، وبهذا ستختصر عليها الجهد والوقت والتعب.

• لا تجبرها على النهوض مبكراً:

اجعلها ترتاح لوقت أطول في ساعات النهار، فالعمل والرعاية والاهتمام بالنظافة جميعها أمور مرهقة جداً لصحتها.

• اذهبا للإفطار في الخارج:

ستكون مفاجأة سعيدة لو اخترت في أحد الأيام أن يكون الإفطار في الخارج، إذ ستشعر بالسعادة والرضا منك.

• لا تكدس عليها الولائم:

الولائم العديدة أمر مرهق بالنسبة لها، ويمكنك استشارتها قبل دعوة الأصدقاء مثلاً، أو مساعدتها في ذلك.

• احضر طعاماً من الخارج:

لا مانع من عودتك للمنزل وبين يديك طبق للإفطار؛ لأن هذا العمل رائع، وستكون في نظرها الشخص المقدر والحنون.