هناك العديد من الفوائد في المضمضة بالماء والملح ستجعلك تقوم بتلك العادة بشكل دائم. لا شك إنه يُعد الاهتمام بالفم والأسنان أمر مهم جدا للصحة، حيث أن يعتبر الفم بيئة مناسبة للبكتريا حتى تعيش وتتكاثر مما قد يؤدي إلي تسوس الأسنان وأمراض اللثة فضلا عن الرائحة الكريهة، ولذلك من المهم الحفاظ علي نظافة الفم والأسنان والقيام بهذا يوميا بشكل دوري ومنتظم لتجنب الإصابة بمشاكل الأسنان وأمراض اللثة، وإحدى الطرق التي تساعد في نظافة الفم والأسنان جيدا هي شطف الفم بالماء والملح.