+A
A-

التحرّك كل ثلاثين دقيقة يطيل الحياة

اكتشف باحثون أن البالغين في الولايات المتحدة يمضون أكثر من 12 ساعة يومياً في الجلوس، ولكن كلما طال الوقت الذي تقضيه جالساً، يرتفع خطر الموت المبكر جراء أسباب شتى. لكن النتائج التي توصلت إليها الدراسة ليست سيئة بمجملها. فقد اكتشف الفريق أيضاً أن النهوض والتحرك كل نصف ساعة يساهم في الحد من ضرر الجلوس المطول. يوثق عدد متزايد من الدراسات المخاطر الصحية المحتملة التي تترتب على الجلوس المطول.