عادة، تُربط مشاعر الغيرة “بالكسرة” بالنساء، ونادرًا ما تُذكر في مجتمعات الرجال، باعتبارها “سوالف نسوان ويترفع عنها الرجال”، رغم أن الثانية أخطر كونها غير واضحة، وقد لا تجد لها أية إشارات مُسبقة تحذرك من الفخ الذي قد يكمن لك في غفلة منك! خصوصًا إن كان من يحمل تلك المشاعر يجدك تهدد منصبه أو حتى مكانته المجتمعية. غيرة المرأة واضحة، تجدها في نظراتها، ولغة جسدها، ونبرة صوتها وزلات لسانها، فعادة مشاعر المرأة وإن حاولت إخفاءها وإظهار عكس ما تشعر به فعلاً، تظهر في موقف غير محسوب يفضح تلك الغيرة. على عكس الرجل الأكثر قدرة على ضبط النفس، والاتزان، والقدرة على رمي السهم في الوقت المناسب، بعد أن يحفر الحفرة، ويكون قادراً على الإيقاع بمن يغار منه في تلك الحفرة لينال منه، ليثبت لنفسه – المريضة - أنه أفضل من ذاك - الذي يعترف بينه وبين نفسه - أنه أفضل منه! وإلا لم كل هذه النار المشتعلة في صدره من فلان أو حتى فلانة؟
القرآن الكريم، ذكر غيرة إخوة يوسف – وهم رجال - وغيرة قابيل من هابيل وهم ذكور، وما آلت إليه الأمور نتيجة تلك الغيرة، والذي أدى تراكمها إلى الحسد كمشاعر إنسانية مذمومة، فأدت إلى رمي يوسف في البئر وقتل قابيل لأخيه! 
الغيرة في الحدود الطبيعية قد تكون محمودة، إن كانت حافزاً لتطوير الذات، دون التعمد إلى الإساءة للطرف الآخر الذي قد تغار منه، بشرط ألا تتجاوز تلك الغيرة حدودها وتقترب للحالة المرضية التي يؤذي فيها الشخص بالإضافة للآخرين، نفسه! فالغيرة تؤذي “الغيور” وتدمره، فتلك المشاعر المفرطة قد ترفع من نسبة هرمونات الأدرينالين والكورتيزون بالجسم فتسبب له ارتفاعا في ضغط الدم، وتشنج العضلات، وزيادة ضربات دقات القلب، ناهيك عن ضعف التركيز وصعوبة النوم، بل بالإصابة بأمراض مزمنة! فالغيرة ليست عواطف أو مشاعر سلبية نفسية فقط، بل تؤثر بشكل مباشر على صحتك الجسدية! وتذكر دائماً أن الله لن يعجزه أن يعطيك ما أعطاه غيرك! فلتهدأ نفسك.

ياسمينة: ثق بنفسك، ولا تدمرها.