قريباً يبدأ أبناؤنا الطلبة عامهم الدراسي الجديد بهمة ونشاط، وبكل حب وشوق للأصدقاء والمعلمين والأجواء الدراسية الجميلة رغم مشقتها، لكن هناك سؤال يطرح نفسه قبل الخوض في مرحلة دراسية جديدة، "ماذا سيحمل أبناؤنا على ظهورهم من لحظة خروجهم من المنزل حتى عودتهم؟!". الحقيبة المدرسية مسألة مهمة تشغل بال العديد من الأهل والمعلمين، حيث يشير هذا المصطلح إلى الوزن الزائد الذي يحمله الطلاب في هذه الحقيبة، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتهم وراحتهم، حيث يُعتبر ثقل الحقيبة المدرسية مشكلة كبيرة نواجهها طوال الشهور الدراسية، مشكلة لها تأثيرات سلبية على الطلاب والنظام التعليمي بشكل عام. 
وتعتبر الحقائب المدرسية ضرورة أساسية لنقل المواد والكتب والأدوات المدرسية، لكن عندما يكون وزن الحقيبة مفرطًا، فإنه يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية للطلاب مثل آلام الظهر والعنق والكتفين، وتشوهات في العمود الفقري، ومشاكل في الوضعية الجسدية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد ثقل الحقيبة المدرسية من مستويات التوتر والإجهاد لدى الطلاب، ما يؤثر على تركيزهم وأدائهم الأكاديمي.
هناك عدة عوامل تسهم في زيادة ثقل الحقيبة المدرسية، من بينها حجم وعدد الكتب والمواد المدرسية التي يجب على الطلاب حملها، وحتى استخدام التكنولوجيا في التعليم والانتقال من الكتب الورقية إلى الكتب الإلكترونية لم يجد نفعا حيث أصبح الطالب يحمل الكتب والأجهزة الإلكترونية في آن واحد، ونضيف على ذلك زي المدرسة الرياضي والوجبات والمشروبات، وغيرها.
من أجل حل مشكلة ثقل الحقيبة المدرسية، هناك عدة توجهات يمكن اتباعها، يجب على المدارس والمعلمين وأولياء الأمور التعاون سويًا للعمل على تقليل الحمولة في الحقائب، يمكن تحقيق ذلك من خلال تنظيم المناهج المدرسية بحيث تكون أقل ثقلاً وأكثر فعالية، وتشجيع استخدام الكتب الإلكترونية والتكنولوجيا في التعليم، وتوفير خزائن للطلاب في المدرسة لتخزين الكتب والمواد المدرسية، بالإضافة إلى ذلك، ينبغي على الطلاب اتباع بعض النصائح لتقليل ثقل الحقيبة المدرسية، حيث يمكنهم تنظيم حقيبتهم بشكل جيد عن طريق وضع الكتب والمواد الضرورية فقط، كما يمكنهم استخدام حقائب ظهر مصممة بشكل جيد ومزودة بأحزمة قابلة للتعديل لتوزيع الوزن بشكل متساوٍ على الظهر والكتفين.
علاوة على ذلك، يجب أن تكون هناك توعية بين المعلمين وأولياء الأمور حول أهمية تقليل ثقل الحقيبة المدرسية، وحول تأثيرها السلبي على صحة الطلاب، يجب تشجيع المدارس على تنظيم حصص توعية تعرض للطلاب كيفية تحميل وتنظيم حقائبهم بشكل صحيح وتقديم نصائح للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري.
في الختام، ثقل الحقيبة المدرسية قضية تحتاج إلى اهتمام وتدخل من قبل المدارس والمعلمين وأولياء الأمور، من خلال تبني ممارسات تعليمية وتنظيمية مناسبة، يمكن تقليل ثقل الحقيبة المدرسية وتحسين صحة ورفاهية الطلاب في العملية التعليمية.

كاتبة بحرينية