+A
A-
الأربعاء 14 يونيو 2017
نصائح للصائمين
يعد كوب واحد من الزبادي في سحور رمضان وقاية للعديد من المشكلات الصحية أثناء الصوم، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والخمائر الطبيعية المفيدة للجسم. وبحسب “موقع فستاني” فإن الزبادي مصدر جيد للبروتين مما يساعد على منحك النشاط والحيوية في نهار رمضان ويجنبك الشعور بالخمول والكسل.
الأطباء يؤكدون أن تناول الزبادي في السحور يعمل على ترطيب الجسم ويخفف من شعورك بالعطش أثناء الصيام، وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الماء بنسبة 80 % تقريباً.