من المهم التعرف عليها، خصوصا أن الجفاف من الأمراض الشائعة الحدوث ومع الصيام يمكن أن تكثر الإصابة به لأسباب عدة:

مرضى الأمراض المزمنة عموما أكثر عرضة للجفاف.

قلة شرب الماء والسوائل أثناء فترة الإفطار.

التعرض للشمس لفترات طويلة. عمل مجهود بدني ما يسبب فقدان كمية من سوائل الجسم.

طرق الوقاية:

شرب الماء الكافي أثناء فترة الإفطار على فترات متقاربة.

الإكثار من شرب السوائل الصحية. التقليل من مشروبات الكافيين.

الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة. التقليل من الملح والبهارات في الطعام فهي تسبب العطش. عدم ممارسة الرياضة أثناء فترة الصوم. التقليل من التعرض للشمس في أوقات الذروة قدر الإمكان.