تتعدد الفوائد الصحية لقمر الدين أو المشمشية التي يقبل على تناولها الصائمون خلال شهر رمضان، وفقا لما يؤكده خبراء التغذية بمراكز البحوث العلمية لتصل هذه المزايا إلى 5 وتشمل:

1 يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية “البيتا كاروتين” وفيتامين ج المفيد للجسم.

2 به مواد تساعد على خفض معدل الإصابة بأمراض القلب.

3 يحد من ارتفاع ضغط الدم.

4 يقي من بعض أنواع السرطانات والعدوى.

5 يمد الجسم بكمية من الطاقة والحديد التي تقي الجسم من الأنيميا.