يقول الأطباء إن الصيام يجلب تغييرات مفاجئة على أنماط النوم، والنظام الغذائي، الأمر الذي يمكن أن يكون له تأثيرات صحية واجتماعية كبيرة. ولا يجب أن يقل عدد ساعات النوم خلال شهر رمضان عن باقي أيام السنة، وعادة ما ينام معظم الناس من 7 إلى 8 ساعات متواصلة بالليل، لكن هذا صعب بشهر رمضان، ويجب تعويض ساعات النوم الناقصة خلال النهار، بحسب موقع بريكوردر الإلكتروني.ويبقى معظم الصائمين مستيقظين حتى وقت متأخر من الليل، ويأخذون غفوة في فترة ما بعد الظهر، لكن أطباء القلب يحذرون من أن التغيير في أنماط النوم يمكن أن يسبب هبوطا كبيرا في الطاقة. ويوصي الخبراء بالنوم بعد وجبة الإفطار مباشرة، والحصول على ما لا يقل عن 6 ساعات من النوم يوميا.