في خبر سار لعاشقات القهوة، كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة هارفارد المرموقة أن النساء اللاتي يتناولن ما بين كوب واحد إلى ثلاثة أكواب من القهوة التي تحتوي على الكافيين يوميًا، قد يتمتعن بتقدم في العمر بشكل أكثر صحة.

وأوضحت الدراسة أن النساء اللاتي استهلكن حوالي 315 ملليغرامًا من الكافيين يوميًا كان لديهن فرصة أعلى بقليل لتجنب الأمراض المزمنة، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة بدنية وعقلية جيدة مع تقدمهن في العمر. الجدير بالذكر أن هذه الفوائد لم تُلاحظ مع القهوة منزوعة الكافيين، أو الشاي، أو المشروبات الغازية، مما يشير إلى دور الكافيين أو مركب مرتبط به في هذه النتائج.

ويُرجع الباحثون هذه الفوائد إلى مضادات الأكسدة والمركبات الأخرى الموجودة في القهوة. ومع ذلك، يؤكدون على أن استهلاك القهوة يجب أن يكون جزءًا من نمط حياة صحي شامل، وليس بديلاً عنه. فالصحة الجيدة تعتمد على عوامل متعددة تشمل التغذية المتوازنة، النشاط البدني، والنوم الكافي، إلى جانب العادات الصحية الأخرى.