سؤال نطرحه كل عام مع بدايات الشهر الفضيل، هل فعلا الموز يقاوم العطش في رمضان، لما تحويه من مركبات مميزة لمقاومة العطش، ما تجعله يتربع على عرش موائد السحور الرمضانية خصوصا.

حبات الموز تحوي نسبة كبيرة من الألياف التي تلين جدار الأمعاء وتسهل حركتها على مدار اليوم سواء قبل أو بعد الإفطار، وتمنع الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد، الأمر الذي يزيد إنتاج الهيموجلوبين في الدم، وتدعم مرضى النقرس؛ كونه يحوي نسبة عالية من فيتامين ب 6، ما يساعد على الصيام بصورة أفضل.

ويجب معرفة أن الوقت المناسب لتناوله هو بعد تناول وجبة الإفطار بمدة لا تقل عن ساعة.