+A
A-
الجمعة 30 أغسطس 2019
الشوكولا الداكنة ضد الاكتئاب
قالت نتائج دراسة جديدة إن أكل الشوكولاتة الداكنة يحمي من أعراض الاكتئاب، وإن شوكولاتة الحليب التي تقل فيها نسبة الكاكاو تساعد أيضاً على الوقاية من الاكتئاب لكن بنسبة أقل. وتفيد التقارير الطبية للعام 2018 بأن 300 مليون شخص حول العالم لديهم درجة خفيفة أو متوسطة أو شديدة من الاكتئاب.
حتى شوكولاتة الحليب توفر حماية من أعراض الاكتئاب لكن بنسبة أقل تبلغ 25 %. وبحسب الدراسة التي نُشرت في دورية “ديبريشن أند أنكسيتي”، يساعد أكل الشوكولاتة الداكنة التي تبلغ فيها نسبة الكاكاو 70 % أو أكثر على خفض احتمالات الإصابة بالاكتئاب.