كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول حفنة من المكسرات يوميا، مثل الكاجو والفستق والجوز والبندق، يخفض خطر الإصابة بالأزمات القلبية بمعدل 33 %.

وحسب الدراسة التي أجرتها مدرسة هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة في بوسطن بأميركا، فإن أكل 31 غرامًا تقريبا لـ5 أيام أسبوعيا يخفض نسبة الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية القاتلة.

ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن عالم التغذية غانغ ليو، قوله “نتائج أبحاثنا تثبت ضرورة دمج المكسرات في الأنظمة الغذائية الصحية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة في صفوف المصابين بالسكري”.