كشفت دراسة علمية نُشرت في مجلة "Appetite" عن رابط مقلق بين عادات الأكل الحديثة والصحة النفسية. فقد أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم بانتظام أمام الشاشات، مثل التلفزيون أو الهاتف، أبلغوا عن مستويات أعلى بشكل ملحوظ من أعراض الاكتئاب وصعوبة في إدارة عواطفهم.

ووفقًا للباحثين، فإن هذه الظاهرة لا تتعلق فقط بتلبية الجوع، بل غالبًا ما تكون وسيلة للتعامل مع مشاعر عدم الراحة أو الوحدة. هذا السلوك، الذي أصبح شائعًا في حياتنا اليومية، قد يؤثر سلبًا على قدرة الأفراد على التحكم في مشاعرهم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب.

تشير نتائج الدراسة إلى أهمية الانتباه إلى عاداتنا الغذائية وكيفية تأثيرها على صحتنا العقلية، وتدعو إلى التفكير في الأسباب الكامنة وراء هذا السلوك بحسب journeyaiart.