قال باحثون من جامعة "ماساتشوستس" الأميركية البالغين أن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما والذين يسيرون ما بين 6000 و8000 خطوة يوميا، يقللون من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية بنسبة 40 إلى 50 في المئة، مقارنة بكبار السن الذين يسيرون 2000 خطوة فقط في اليوم.
ويأتي هذا التعليق بحسب دراسة تعداد خطوات المشي اليومية التي نُشرت في مجلة "Circulation"، حيث شدد الخبراء على أن "من يسير هذا العدد من الخطوات سيقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية"، وفقاً للنتائج التي تمت ملاحظتها بمتابعة المشاركين في الدراسة على مدى 6 سنوات".
​