حذر الأطباء من عادات خاطئة، يقوم بها الصائمون بعد تناولهم وجبة الإفطار بعد ساعات صيام طويلة خلال شهر رمضان المبارك.
وجبة الإفطار التي تأتي بعد جوع وعطش تجعل الكثيرين يتناولون كميات كبيرة من الطعام، ما يسبب الشعور بالتخمة، والرغبة الشديدة والملحّة في النوم، فهل النوم بعد الإفطار من الأمور الصحية التي يقوم بها الصائم، أم إنها قد تأتي بنتائج سلبية على الجسم؟
الأطباء حذروا بشدة من النوم بعد الإفطار، حيث ذكر موقع ديلي ميدكال انفو أن معظم الأفراد يتجهون إلى النوم بعد الإفطار بحجة أنه مرهق ويحتاج إلى الراحة. وأشاروا إلى أن النوم بعد تناول الطعام مباشرة يؤخر عملية الهضم، فتضغط المعدة المملوءة على الرئتين، ما يتسبب بصعوبة في التنفس؛ ولذا ينصح بالاسترخاء بعد الأكل، وليس النوم.