15 مؤشرا للكشف عن الأشخاص السلبيين
انعدام الثقة والكآبة والعذاب والقلق مزيج كوكتيل سام. ربما تتساءل كيف يمكن لشخص واحد أن يعيش بكل ما بداخله؟ ومع ذلك، فإن هؤلاء الأشخاص السلبيين موجودون في كل مكان حولنا ومن المستحيل تجنبهم فقد يكونون في منزلك.
هذا لا يعني أنك لن تمر أبدًا بلحظات من اليأس والقلق والإحباط. لكن كشخص إيجابي، لا تدع هذه الأفكار تسيطر على حياتك. أنت تعيش بنسبة 4 إلى 1: أنت تولد 4 أفكار إيجابية لكل فكرة سلبية، لمنع المواقف من الخروج عن السيطرة.
نستعرض لك 15 مؤشرا تدل على الشخص السلبي للتعرف على ما يجعلهم يتحركون. سوف تكتشف سبب عدم وعي كثير من الناس بسلبيتهم وكيف تدمر حياتهم وحياة الآخرين. ستعلمك علامات التحذير هذه أيضًا أن تكون في حالة تأهب؛ حتى تتمكن من تجنب الوقوع في الثقب الأسود للسلبية.
١. دائما قلقون
الأشخاص السلبيون يعيشون على القلق، إضافة إلى تناول نظام غذائي غير صحي للغاية. هذه العقلية موجهة نحو الحاجة إلى الشعور بالحماية والوعي إلى درجة قصوى. ممارسة اليقظة والبقاء في الوقت الحاضر طرق رائعة لسحق القلق.
٢. يحاولون إخبارك ماذا تفعل
عندما يبدأ الناس إخبارك بما يجب عليك فعله في حياتك، أو المنزل الذي ستشتريه أو ما إذا كان يجب عليك تغيير وظيفتك، يمكنك التأكد من وجودهم في المجموعة السلبية. إنهم لا يدركون ذلك، ولكن هذه علامة أكيدة على أنهم لم يحلوا مشكلات حياتهم الخاصة. من الأسهل بكثير إخبار الآخرين بكيفية عيش حياتهم.
٣. يعيشون الوضع الافتراضي
هناك تفسير عصبي للسبب الذي يجعل بعض الناس يصبحون سلبيين للغاية. يتعلق الأمر بجزء من الدماغ يسمى اللوزة، والذي يعمل كمنبه ويبحث باستمرار عن الخطر والخوف والأخبار السيئة. يعتقد العلماء أن هذا هو الوضع الافتراضي للدماغ. من الناحية التطورية، هذا أمر مفهوم. كل هذا جزء من آلية طيران الخوف حيث يستخدم الدماغ معظم الخلايا العصبية لمواكبة جميع الأخبار السيئة المخزنة في الذاكرة، في حين يطور الأشخاص الإيجابيون القدرة على التقييم ومواجهة المشكلات التي يمكن أن تبطل هذه الآلية.
٤. يتمتعون بالسرية
إذا قابلت شخصًا سلبيًا في حفلة، فقد تجد المحادثة مملة إلى حد ما. خوفًا من الكشف عن الكثير من المعلومات عن أنفسهم، فهم يعيشون في خوف من استخدام ذلك ضدهم بطريقة ما. نادرًا ما يعتقدون أنه يمكن استخدام ما يشاركونه في ضوء إيجابي. إذا وجدت نفسك أصبحت دفاعيًا ومنغلقًا أثناء المحادثة، فكر في الأسباب المحتملة لذلك.
٥. متشائمون
نادرًا ما يتصور الأشخاص السلبيون نتيجة سعيدة أو نتيجة عظيمة. إنهم يتخيلون دائمًا أن كل شيء سوف يسير على ما لا يرام.
٦.لا يمكنهم الحد من تعرضهم للأخبار السيئة
يحب الأشخاص السلبيون القدوم إليك وقول أشياء مثل "هل سمعت الأخبار الرهيبة عن..."، وبعد ذلك يملأونك بكل التفاصيل المأساوية. المأساة هي أن التعرض المفرط للأخبار السلبية يؤثر على الشخص بشكل أعمق مما كان يعتقد في السابق. أظهرت البحوث أن تعرض وسائل الإعلام للعنف والموت والمآسي يساهم في الاكتئاب والقلق، وكذلك في اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). إنه يلون نظرة الشخص السلبية إلى الحياة. لهذا السبب يجب أن تحد من كمية الأخبار التي تشاهدها على التلفزيون وعلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
7. حساسية زائدة
من المرجح أن يكون الأشخاص السلبيون أكثر حساسية تجاه النقد، حتى أنهم يأخذون الثناء بطريقة خاطئة. يفسرون الملاحظات البريئة على أنها تعال أو فظاظة. على سبيل المثال، قد يجد الشخص السلبي المزاح عن الأشخاص قصيري القامة مسيئا؛ لأنهم ليسوا طويلين جدًا.
8. يشكون كثيرًا
يميل الأشخاص السلبيون إلى التذمر كثيرًا، مقتنعين أن العالم كله ضدهم. عادة ما يكونون ضحية لسوء الأحوال الجوية، ورئيس صعب، وسوء الحظ، وتربيتهم. نادرًا ما يتراجعون إلى الوراء للنظر في عوامل أخرى، مثل نقص الطاقة أو الإبداع، أو ببساطة العمل الجاد.
9. لا يتحركون خارج منطقة الراحة الخاصة بهم
يعد التحرك خارج العالم المألوف لعنة بالنسبة لأولئك السلبيين. لا يمكنهم مواجهة احتمال مزيد من الخوف أو الانزعاج أو التحديات أو الفشل. وبالتالي فهم غير قادرين أبدًا على تجربة تجارب جديدة ومحكوم عليهم بالعيش في منطقة الراحة الباهتة والكئيبة.
10. يحبون كلمة "لكن"
قد يقول الشخص السلبي شيئًا إيجابيًا أو حتى يثني على طبخك الرائع. قد يسعدهم أن يجدوا أنفسهم على الشاطئ أو في مطعم. المشكلة الوحيدة: أنهوا ملاحظاتهم بكلمة "لكن"، محولين هذا الإيجابي إلى سلبي. تحصل على ملاحظات مثل "يبدو أنه مطعم رائع ولكن أتساءل لماذا لم تحجز طاولة بالخارج" أو "إنه شاطئ جميل ولكن يوجد دائمًا الكثير من الأشخاص حوله".
11. قلة الإنجاز
قد يكون عدم النجاح بسبب العديد من العوامل، لكن السلبية هي السبب الرئيس. عادة ما يعتقد الأشخاص السلبيون أنهم ليسوا أذكياء بما فيه الكفاية، أو ليسوا رياضيين بما فيه الكفاية، أو ليسوا جيدين بما فيه الكفاية. لكن التهديد الحقيقي لنجاحهم هو أن ذكاءهم العاطفي يصيبهم بالشلل بسبب أسلوبهم النقدي والمواجهة في كثير من الأحيان. إضافة إلى ذلك، سوف يمتعونك بقصص عن مدى صعوبة الأشخاص، وكيف أنهم لن يتعاونوا أبدًا وكيف كان من المستحيل الوصول إلى أي مكان معهم.
12. لا يتشوقون للمشروعات المستقبلية
هل لاحظت أن الأشخاص السلبيين لا يمكنهم أبدًا التحدث عن الخطط أو المشروعات المستقبلية بطريقة إيجابية؟ في الواقع، نادرًا ما يتحدثون عن الخطط على الإطلاق؛ لأنهم منغمسون جدًا في بؤسهم الحالي. كشخص إيجابي، لديك أحلام. لديك مشروعات ورؤى لما سيكون عليه مستقبلك. أنت على طريق سريع مفتوح وهم عالقون في نفق مظلم.
١٣. يمتصون طاقتك
إضافة إلى كونهم متطلبين، يمتص الأشخاص السلبيون كل طاقتك، تمامًا مثل مصاصي الدماء. إنهم ببساطة غير قادرين على إنتاج أي طاقة إيجابية وسوف يمتصون انتباهك ووقتك وطاقتك بينما يشرعون في جرك إلى أسفل دوامة السلبية.
١٤. تفوتهم الأشياء الجيدة في الحياة
لا يكاد الشخص السلبي يتعرف على الفرح والعاطفة والرضا والإثارة. هذه ليست عواطف أو أحاسيس يختبرونها بانتظام. بالطبع، هذا ليس مفاجئًا عند التفكير في أن هؤلاء الأشخاص يركزون على وظائفهم وعلاقاتهم ووضعهم الاجتماعي غير المرضي.
١٥. إضافة السلبية على الأخبار السارة
أنت متحمس لمشاركة أخبار رائعة عن وظيفة أحلامك أو خطوبتك أو منزل جديد. لكن عندما تريد أن تخبر شخصًا سلبيًا، فإنك تتردد. لماذا؟ أنت تعلم أنهم سيجدون دائمًا طريقة لجعل الأمر يبدو سلبيًا. سوف يحذرونك من توخي الحذر، ويحذرونك من المخاطر ويطلبون منك التفكير مليًا قبل القبول.
اختبر نفسك:
أنت
سلبي أم إيجابي؟
هذه المؤشرات تدل على من حولك، ما إذا كانوا سلبيين أو إيجابيين، ولكن حان الوقت الآن لمعرفة ما إذا كنت أنت شخصا سلبيا أم لا. مجموعة من الأسئلة ستكشف لك الأمر.
- هل تعتقد أن الآخرين أقل منك حظًا في الحياة؟
- هل تشعر أن الآخرين كانوا سبب سلب ونهب أجمل أيام حياتك؟
- هل تعتقد أنه يوجد عوائق وعراقيل تعوق مسيرة حياتك؟
- هل تشعر بالتعب وفتور الهمة من دون أي سبب واضح؟
- هل تشعرك الضوضاء بالانزعاج؟
- هل تشعر باستمرار أن حياتك بلا هدف؟
- هل تعتقد أن الحياة متعبة؟
- هل تشعر كثيرا بفقدان الأمل؟
- هل تشعر أنك سعيد بنفس مقدار سعادة الآخرين؟
- هل تشعر أنك سعيد عندما تستيقظ من النوم؟
