المكونات

• شمندر: 3 حبات مقشرة

• حليب: 3 ملاعق كبيرة

• ماء الورد: ملعقة كبيرة

• مكعبات الثلج: نصف كوب

• عسل: ملعقة كبيرة

الخطوات

• ابشري الشمندر وضعيه في الخلاط الكهربائي.

• أضيفي الحليب وماء الورد والثلج والعسل واضربي المزيج لمدة 5 دقائق حتى يصبح ناعمًا.

• اسكبي المزيج في أكواب وقدميه.