أكدت‭ ‬استشارية‭ ‬الأمراض‭ ‬الجلدية‭ ‬والتجميل‭ ‬الدكتورة‭ ‬ايفانجلين‭ ‬سينغ‭ ‬نالابالي‭ ‬في‭ ‬مستشفى‭ ‬الهلال‭ - ‬المنامة‭ ‬أن‭ ‬الضوء‭ ‬الأزرق‭ ‬الذي‭ ‬يشكل‭ ‬25‭ %‬‭ ‬من‭ ‬ضوء‭ ‬الشمس،‭ ‬والموجود‭ ‬أيضًا‭ ‬في‭ ‬الأجهزة‭ ‬الإلكترونية‭ ‬يسبب‭ ‬شيخوخة‭ ‬الجلد‭ ‬المبكرة؛‭ ‬بسبب‭ ‬التغيرات‭ ‬في‭ ‬خلايا‭ ‬الجلد‭ ‬بما‭ ‬في‭ ‬ذلك‭ ‬تقلص‭ ‬الخلايا‭ ‬والموت،‭ ‬لذلك‭ ‬من‭ ‬الضروري‭ ‬استخدام‭ ‬واقيات‭ ‬الشمس‭ ‬التي‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬مضادات‭ ‬الأكسدة،‭ ‬والتي‭ ‬تعمل‭ ‬ضد‭ ‬الإجهاد‭ ‬التأكسدي‭ ‬وتحمي‭ ‬خلايا‭ ‬الجلد‭.‬

وحذرت‭ ‬من‭ ‬استخدام‭ ‬منتجات‭ ‬التجميل‭ ‬الرخيصة،‭ ‬إذ‭ ‬إن‭ ‬بعضها‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬سموم‭ ‬ومواد‭ ‬كيميائية‭ ‬مثل‭ ‬الرصاص‭ ‬والزرنيخ‭ ‬والزئبق‭ ‬والكربون‭ ‬الأسود‭ ‬وبعض‭ ‬المواد‭ ‬الأخرى‭ ‬التي‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬تسبب‭ ‬مشكلات‭ ‬كالسرطان‭ ‬والتهاب‭ ‬الغدد‭ ‬الصماء‭ ‬والعصبية‭.‬

‭ ‬لماذا‭ ‬علينا‭ ‬العناية‭ ‬ببشرة‭ ‬الوجه؟

إن‭ ‬الجلد‭ ‬هو‭ ‬أكبر‭ ‬عضو‭ ‬في‭ ‬الجسم،‭ ‬لذلك‭ ‬من‭ ‬المهم‭ ‬جدًا‭ ‬العناية‭ ‬به‭ ‬جيدًا،‭ ‬ويمكن‭ ‬ذلك‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬وضع‭ ‬روتين‭ ‬بسيط‭ ‬للعناية‭ ‬بالبشرة،إلا‭ ‬أنه‭ ‬دائما‭ ‬ما‭ ‬نؤكد‭ ‬أن‭ ‬كثرة‭ ‬المنتجات‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬تهيج‭ ‬الجلد‭.‬

كما‭ ‬أنه‭ ‬نظرًا‭ ‬لأننا‭ ‬نقضي‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الوقت‭ ‬خلف‭ ‬شاشات‭ ‬الكمبيوتر،‭ ‬فمن‭ ‬المهم‭ ‬جدًا‭ ‬حماية‭ ‬أنفسنا‭ ‬من‭ ‬الضوء‭ ‬المرئي‭ ‬عالي‭ ‬الطاقة‭ (‬HEV‭) ‬الذي‭ ‬يسمى‭ ‬أيضًا‭ ‬بالضوء‭ ‬الأزرق،‭ ‬والأخير‭ ‬هو‭ ‬أحد‭ ‬الألوان‭ ‬المتعددة‭ ‬في‭ ‬طيف‭ ‬الضوء‭ ‬المرئي‭. ‬وعموما‭ ‬حوالي‭ ‬25‭ % ‬من‭ ‬ضوء‭ ‬الشمس‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬ضوء‭ ‬أزرق‭ ‬وهناك‭ ‬مصادر‭ ‬أخرى‭ ‬للضوء‭ ‬الأزرق‭ ‬وهي‭ ‬الهواتف‭ ‬الذكية‭ ‬والأجهزة‭ ‬اللوحية‭ ‬وأجهزة‭ ‬الكمبيوتر‭ ‬المحمولة‭ ‬وشاشات‭ ‬التلفزيون‭ ‬ومصابيح‭ ‬الفلورسنت‭ ‬ومصابيح‭ ‬LED،‭ ‬لذا‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يسبب‭ ‬الضوء‭ ‬الأزرق‭ ‬شيخوخة‭ ‬الجلد‭ ‬المبكرة‭ ‬بسبب‭ ‬التغيرات‭ ‬في‭ ‬خلايا‭ ‬الجلد‭ ‬بما‭ ‬في‭ ‬ذلك‭ ‬تقلص‭ ‬الخلايا‭ ‬والموت،‭ ‬لذلك‭ ‬من‭ ‬الضروري‭ ‬استخدام‭ ‬واقيات‭ ‬الشمس‭ ‬التي‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬مضادات‭ ‬الأكسدة‭ ‬مثل‭ ‬Licochalcone A‭ ‬وlycerrhectinic acid‭ ‬التي‭ ‬تعمل‭ ‬ضد‭ ‬الإجهاد‭ ‬التأكسدي‭ ‬وتحمي‭ ‬خلايا‭ ‬الجلد‭.‬

ومع‭ ‬تزايد‭ ‬انتشار‭ ‬استخدام‭ ‬القناع‭ ‬بات‭ ‬من‭ ‬المهم‭ ‬استخدام‭ ‬منتجات‭ ‬العناية‭ ‬بالبشرة‭ ‬اللطيفة‭ ‬والداعمة‭ ‬لحاجز‭ ‬البشرة‭ ‬والميكروبيوم؛‭ ‬للمساعدة‭ ‬في‭ ‬موازنة‭ ‬تأثير‭ ‬التهيج‭ ‬الناتج‭ ‬عن‭ ‬ارتداء‭ ‬القناع‭.‬

‭ ‬كيف‭ ‬يمكن‭ ‬العناية‭ ‬بالبشرة‭ ‬بشكل‭ ‬فعال؟

• ‭ ‬استخدام‭ ‬منظف‭ ‬لطيف‭.‬
• ‭ ‬يجب‭ ‬استخدام‭ ‬التونر‭ ‬بعد‭ ‬غسل‭ ‬الوجه‭ ‬لأنه‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬تنعيم‭ ‬البشرة‭ ‬وتهدئتها‭ ‬مع‭ ‬استعادة‭ ‬العناصر‭ ‬الغذائية‭.‬
• ‭ ‬يجب‭ ‬استخدام‭ ‬المرطب‭ ‬في‭ ‬كل‭ ‬مرة‭ ‬يغسل‭ ‬فيها‭ ‬الوجه‭.‬
• ‭ ‬يجب‭ ‬استخدام‭ ‬واق‭ ‬من‭ ‬الشمس‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬عامل‭ ‬حماية‭ ‬من‭ ‬الشمس‭ ‬بدرجة‭ ‬30‭ ‬على‭ ‬الأقل‭ ‬يوميًا‭.‬

‭ ‬تجنب‭ ‬استخدام‭ ‬مستحضرت‭ ‬التجميل‭ ‬الرخصية‭ ‬على‭ ‬الوجه‭ ‬لأنها‭ ‬تسبب‭:‬

1. ‬التهاب‭ ‬الجلد‭ ‬التماسي‭ ‬التحسسي‭ ‬والتهيجي‭.‬
2. ‬تصبغ‭ ‬غير‭ ‬طبيعي‭ ‬على‭ ‬الجلد‭.‬
3. ‬ظهور‭ ‬حب‭ ‬الشباب‭ ‬نتيجة‭ ‬انسداد‭ ‬المسام‭.‬
4. ‬الالتهابات‭.‬
5. ‬تحتوي‭ ‬بعض‭ ‬مستحضرات‭ ‬التجميل‭ ‬على‭ ‬سموم‭ ‬ومواد‭ ‬كيميائية‭ ‬مثل‭ ‬الرصاص‭ ‬والزرنيخ‭ ‬والزئبق‭ ‬والكربون‭ ‬الأسود‭ ‬وبعض‭ ‬المواد‭ ‬الأخرى‭ ‬التي‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬تسبب‭ ‬مشكلات‭ ‬كالسرطان‭ ‬والتهاب‭ ‬الغدد‭ ‬الصماء‭ ‬والعصبية‭.‬

‭ ‬ما‭ ‬نصائح‭ ‬العناية‭ ‬بالبشرة‭ ‬خلال‭ ‬فصل‭ ‬الصيف؟

ننصح‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الصيف‭ ‬باستخدام‭ ‬واقٍ‭ ‬من‭ ‬الشمس‭ ‬مع‭ ‬عامل‭ ‬حماية‭ ‬من‭ ‬الشمس‭ ‬بدرجة‭ ‬30‭ ‬على‭ ‬الأقل‭ ‬بشكل‭ ‬مستمر،‭ ‬مع‭ ‬ضرورة‭ ‬تجنب‭ ‬حمامات‭ ‬الماء‭ ‬الساخن،‭ ‬ووضع‭ ‬المرطب‭ ‬دائمًا‭ ‬بعد‭ ‬الاستحمام‭ ‬بفترة‭ ‬وجيزة‭ ‬وإعادة‭ ‬وضعه‭ ‬إذا‭ ‬كانت‭ ‬البشرة‭ ‬شديدة‭ ‬الجفاف‭.‬

كما‭ ‬يفضل‭ ‬ارتداء‭ ‬ملابس‭ ‬طويلة‭ ‬الأكمام،‭ ‬واستخدام‭ ‬مظلة‭ ‬وقبعة‭ ‬واسعة‭ ‬الحواف‭ ‬لتوفير‭ ‬حماية‭ ‬أفضل‭ ‬للبشرة،‭ ‬وتجنب‭ ‬شمس‭ ‬الظهيرة‭ ‬قدر‭ ‬الإمكان‭.‬

‭ ‬ما‭ ‬معايير‭ ‬اختيار‭ ‬واقي‭ ‬الشمس؟

تقترح‭ ‬الأكاديمية‭ ‬الأميركية‭ ‬للأمراض‭ ‬الجلدية‭ ‬أنه‭ ‬بغض‭ ‬النظر‭ ‬عن‭ ‬نوع‭ ‬الجلد،‭ ‬يجب‭ ‬استخدام‭ ‬واق‭ ‬من‭ ‬الشمس‭ ‬مع‭ ‬عامل‭ ‬حماية‭ ‬من‭ ‬أشعة‭ ‬الشمس‭ (‬SPF‭) ‬بدرجة‭ ‬لا‭ ‬تقل‭ ‬عن‭ ‬30‭ ‬على‭ ‬مدار‭ ‬السنة،‭ ‬بغض‭ ‬النظر‭ ‬عن‭ ‬نوع‭ ‬الجلد‭.‬

كثرة‭ ‬المنتجات‭ ‬التجميلية‭ ‬قد‭ ‬تسبب‭ ‬تهيج‭ ‬الجلد