تحجر البراز دليل على حالة الإمساك الشديد، الذي يعود إلى عدد من الأسباب، أهمها قلة شرب الماء وطبيعة الأكل الذي يشجع على الإمساك.

وينصح بالالتزام بشرب كمية كافية من السوائل والماء، ومحاولة تعديل النمط الغذائي الذي يحتوي على كمية عالية من الألياف، كالخضروات والورقيات والسبانخ والحبوب الكاملة، والتقليل من الأكل المصنع والمعلّب.