+A
A-

إليك تقنيات تساعدك على زيادة التركيز لدى طفلك

مشكلة‭ ‬عدم‭ ‬التركيز‭ ‬لا‭ ‬تعني‭ ‬أن‭ ‬الأطفال‭ ‬ليسوا‭ ‬أذكياء‭ ‬أو‭ ‬أنهم‭ ‬لا‭ ‬يتميزون‭ ‬بالجدية‭ ‬أو‭ ‬أنهم‭ ‬غير‭ ‬مهتمين،‭ ‬ولكن‭ ‬تعني‭ ‬أن‭ ‬الطفل‭ ‬قد‭ ‬يرغب‭ ‬في‭ ‬التركيز‭ ‬على‭ ‬شيء‭ ‬ما،‭ ‬ولكنه‭ ‬لا‭ ‬يستطيع‭. ‬قد‭ ‬يكون‭ ‬ذلك‭ ‬لأسباب‭ ‬بسيطة‭ ‬مثل‭ ‬الشعور‭ ‬بالجوع‭ ‬أو‭ ‬الرغبة‭ ‬في‭ ‬النوم‭ ‬أو‭ ‬انشغال‭ ‬تفكيره‭ ‬بأمر‭ ‬ما،‭ ‬وقد‭ ‬يكون‭ ‬لسبب‭ ‬آخر‭ ‬مثل‭ ‬الإصابة‭ ‬باضطراب‭ ‬نقص‭ ‬الانتباه‭ ‬وفرط‭ ‬النشاط،‭ ‬وهو‭ ‬سبب‭ ‬شائع‭ ‬لمشكلات‭ ‬التركيز‭.‬

 

توجد‭ ‬بعض‭ ‬العلامات‭ ‬التي‭ ‬تشير‭ ‬إلى‭ ‬معاناة‭ ‬من‭ ‬مشكلة‭ ‬في‭ ‬التركيز،‭ ‬وهي‭: ‬

‭- ‬عدم‭ ‬القدرة‭ ‬على‭ ‬التركيز‭ ‬في‭ ‬الواجبات‭ ‬المدرسية‭.‬

‭- ‬عدم‭ ‬الانتباه‭ ‬أو‭ ‬التركيز‭ ‬أثناء‭ ‬التحدث‭ ‬معه‭.‬

‭- ‬صعوبة‭ ‬القدرة‭ ‬على‭ ‬التركيز‭ ‬أثناء‭ ‬مشاهدة‭ ‬برنامج‭ ‬تلفزيوني‭ ‬أو‭ ‬فيلم‭.‬

‭- ‬صعوبة‭ ‬التركيز‭ ‬على‭ ‬نشاط‭ ‬واحد‭.‬

‭- ‬الاستغراق‭ ‬في‭ ‬أحلام‭ ‬اليقظة‭ ‬باستمرار‭.‬

‭- ‬عدم‭ ‬الانتظام‭ ‬في‭ ‬اللعب‭.‬

 

وبعيدا‭ ‬عن‭ ‬اضطراب‭ ‬فرط‭ ‬الحركة‭ ‬ونقص‭ ‬الانتباه‭ ‬الذي‭ ‬يميل‭ ‬المعلمون‭ ‬والآباء‭ ‬والأطباء‭ ‬إلى‭ ‬الشك‭ ‬فيه،‭ ‬هناك‭ ‬بعض‭ ‬الاحتمالات‭ ‬الأخرى‭ ‬التي‭ ‬تسهم‭ ‬في‭ ‬مشكلات،‭ ‬ومنها‭: ‬

 

‭- ‬القلق‭ ‬

يقول‭ ‬اختصاصي‭ ‬الأعصاب‭ ‬كين‭ ‬شوستر‭ ‬إن‭ ‬القلق‭ "‬يميل‭ ‬إلى‭ ‬حبس‭ ‬الدماغ‭"‬،‭ ‬ما‭ ‬يجعل‭ ‬المدرسة‭ ‬صعبة‭ ‬للأطفال‭ ‬الصغار‭ ‬القلقين‭ ‬من‭ ‬انفصال‭ ‬الأبوين‭ ‬مثلا،‭ ‬أو‭ ‬من‭ ‬ارتكاب‭ ‬خطأ‭ ‬ما،‭ ‬أو‭ ‬من‭ ‬كونهم‭ ‬ليسوا‭ ‬الأفضل‭.‬

 

‭- ‬الوسواس‭ ‬القهري‭ ‬

الأطفال‭ ‬الذين‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬الوسواس‭ ‬القهري‭ ‬الذي‭ ‬يبدأ‭ ‬غالبا‭ ‬في‭ ‬سنوات‭ ‬الدراسة،‭ ‬لديهم‭ ‬مصدر‭ ‬إضافي‭ ‬للتشتت‭ ‬ونقص‭ ‬التركيز‭.‬

 

‭- ‬صعوبات‭ ‬التعلم‭ ‬

يشعر‭ ‬الأطفال‭ ‬الذين‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬عسر‭ ‬القراءة‭ ‬غير‭ ‬المشخص‭ ‬بالإحباط‭ ‬أو‭ ‬الخجل‭ ‬من‭ ‬أنهم‭ ‬لا‭ ‬يستطيعون‭ ‬فعل‭ ‬ما‭ ‬يفعله‭ ‬الأطفال‭ ‬الآخرون‭.‬

 

‭- ‬المهام‭ ‬الصعبة

عندما‭ ‬تكون‭ ‬المهمة‭ ‬المطلوبة‭ ‬من‭ ‬الطفل‭ ‬صعبة‭ ‬أو‭ ‬غير‭ ‬ممتعة‭ ‬فإنه‭ ‬يشعر‭ ‬بالملل،‭ ‬وسرعان‭ ‬ما‭ ‬ينقل‭ ‬انتباهه‭ ‬إلى‭ ‬شيء‭ ‬أكثر‭ ‬إثارة،‭ ‬على‭ ‬عكسنا‭ ‬نحن‭ ‬البالغين‭ ‬حيث‭ ‬نكمل‭ ‬المهام‭ ‬سواء‭ ‬أحببنا‭ ‬ذلك‭ ‬أم‭ ‬لا‭. ‬وللتعامل‭ ‬مع‭ ‬هذه‭ ‬المشكلة‭ ‬يجب‭ ‬تقسيم‭ ‬المهمة‭ ‬الصعبة‭ ‬إلى‭ ‬مهام‭ ‬أصغر‭ ‬وأسهل‭.‬

 

‭- ‬المشتتات‭ ‬الشائعة

يبحث‭ ‬عقل‭ ‬الطفل‭ ‬الفضولي‭ ‬دائما‭ ‬عن‭ ‬المشتتات‭ ‬مثل‭ ‬جهاز‭ ‬تلفزيون‭ ‬أو‭ ‬أداة‭ ‬أو‭ ‬حتى‭ ‬لعبة‭ ‬صغيرة‭ ‬تقع‭ ‬في‭ ‬زاوية‭ ‬الغرفة،‭ ‬خصوصا‭ ‬عندما‭ ‬يكون‭ ‬منشغلا‭ ‬بإنجاز‭ ‬الواجبات‭ ‬المنزلية‭. ‬لذلك‭ ‬تأكد‭ ‬قبل‭ ‬جلوس‭ ‬طفلك‭ ‬لإنجاز‭ ‬مهامه‭ ‬أن‭ ‬يكون‭ ‬المكان‭ ‬خاليًا‭ ‬من‭ ‬جميع‭ ‬الأشياء‭ ‬التي‭ ‬تصرف‭ ‬الانتباه‭.‬

 

‭- ‬عدم‭ ‬الاهتمام‭ ‬من‭ ‬الوالدين

لجذب‭ ‬انتباه‭ ‬الآباء،‭ ‬يتعمد‭ ‬الأطفال‭ ‬عدم‭ ‬التركيز‭ ‬على‭ ‬المهام‭ ‬المطلوبة‭ ‬منهم‭. ‬لذا‭ ‬تأكد‭ ‬من‭ ‬قضاء‭ ‬الوقت‭ ‬مع‭ ‬طفلك‭ ‬كلما‭ ‬سنحت‭ ‬الفرصة‭.‬

 

‭- ‬قلة‭ ‬النوم

تأكد‭ ‬من‭ ‬حصول‭ ‬طفلك‭ ‬على‭ ‬قسط‭ ‬كاف‭ ‬من‭ ‬النوم‭ ‬كل‭ ‬يوم‭ ‬وفي‭ ‬الوقت‭ ‬المعتاد‭ ‬أيضا،‭ ‬إذ‭ ‬تؤثر‭ ‬قلة‭ ‬النوم‭ ‬على‭ ‬تركيز‭ ‬الصغار‭ ‬بشكل‭ ‬كبير‭.‬