إليك تقنيات تساعدك على زيادة التركيز لدى طفلك
مشكلة عدم التركيز لا تعني أن الأطفال ليسوا أذكياء أو أنهم لا يتميزون بالجدية أو أنهم غير مهتمين، ولكن تعني أن الطفل قد يرغب في التركيز على شيء ما، ولكنه لا يستطيع. قد يكون ذلك لأسباب بسيطة مثل الشعور بالجوع أو الرغبة في النوم أو انشغال تفكيره بأمر ما، وقد يكون لسبب آخر مثل الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، وهو سبب شائع لمشكلات التركيز.
توجد بعض العلامات التي تشير إلى معاناة من مشكلة في التركيز، وهي:
- عدم القدرة على التركيز في الواجبات المدرسية.
- عدم الانتباه أو التركيز أثناء التحدث معه.
- صعوبة القدرة على التركيز أثناء مشاهدة برنامج تلفزيوني أو فيلم.
- صعوبة التركيز على نشاط واحد.
- الاستغراق في أحلام اليقظة باستمرار.
- عدم الانتظام في اللعب.
وبعيدا عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي يميل المعلمون والآباء والأطباء إلى الشك فيه، هناك بعض الاحتمالات الأخرى التي تسهم في مشكلات، ومنها:
- القلق
يقول اختصاصي الأعصاب كين شوستر إن القلق "يميل إلى حبس الدماغ"، ما يجعل المدرسة صعبة للأطفال الصغار القلقين من انفصال الأبوين مثلا، أو من ارتكاب خطأ ما، أو من كونهم ليسوا الأفضل.
- الوسواس القهري
الأطفال الذين يعانون من الوسواس القهري الذي يبدأ غالبا في سنوات الدراسة، لديهم مصدر إضافي للتشتت ونقص التركيز.
- صعوبات التعلم
يشعر الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة غير المشخص بالإحباط أو الخجل من أنهم لا يستطيعون فعل ما يفعله الأطفال الآخرون.
- المهام الصعبة
عندما تكون المهمة المطلوبة من الطفل صعبة أو غير ممتعة فإنه يشعر بالملل، وسرعان ما ينقل انتباهه إلى شيء أكثر إثارة، على عكسنا نحن البالغين حيث نكمل المهام سواء أحببنا ذلك أم لا. وللتعامل مع هذه المشكلة يجب تقسيم المهمة الصعبة إلى مهام أصغر وأسهل.
- المشتتات الشائعة
يبحث عقل الطفل الفضولي دائما عن المشتتات مثل جهاز تلفزيون أو أداة أو حتى لعبة صغيرة تقع في زاوية الغرفة، خصوصا عندما يكون منشغلا بإنجاز الواجبات المنزلية. لذلك تأكد قبل جلوس طفلك لإنجاز مهامه أن يكون المكان خاليًا من جميع الأشياء التي تصرف الانتباه.
- عدم الاهتمام من الوالدين
لجذب انتباه الآباء، يتعمد الأطفال عدم التركيز على المهام المطلوبة منهم. لذا تأكد من قضاء الوقت مع طفلك كلما سنحت الفرصة.
- قلة النوم
تأكد من حصول طفلك على قسط كاف من النوم كل يوم وفي الوقت المعتاد أيضا، إذ تؤثر قلة النوم على تركيز الصغار بشكل كبير.