ملاحظات عامة عن اللقاء المباشر للجنة الشباب بالمجلس الأعلى للمرأة
مع نوف الناصر اختصاصية تغذية علاجية في
مركز البحرين للأورام بمستشفى الملك حمد
د. نوف الشيباني استشاري جراحة أورام الثدي والترميم
والمتعافية من مرض سرطان الثدي زهراء العباد
للحديث عن تجربتها الشخصية مع المرض من الإصابة إلى التعافي
والمتعافية من مرض سرطان الثدي نادية صديق
للحديث عن تجربتها الشخصية مع المرض من الإصابة إلى التعافي ودور التغذية العلاجية في التشافي
أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي (الشهر الوردي)؛ إذ يتم من خلاله التوعية بمرض سرطان الثدي وحث النساء خصوصًا الشابات على عمل الفحوصات المبكرة للكشف عن هذا المرض.
البداية مع نوف الناصر
• مجتمعنا عموما يلجأ لأنماط الطعام غير الصحية المشبعة بالدهون والسكريات والنشويات والأطعمة السريعة التي تسبب السمنة، المسبب الرئيس للإصابة بسرطان الثدي.
الانتقال إلى د. نوف الشيباني: معلومات سريعة عن مرض سرطان الثدي
• الورم الخبيث هو تكاثر غير منتظم للخلايا التي من شأنها أن تكبر وتتصف بخاصية الغزو لمختلف أعضاء الجسم.
• سرطان الثدي أنواع وله مراحل.
• الكشف المبكر مهم ويحقق نسبة شفاء عالية تصل إلى فوق 98 %.
أسباب المرض:
• المرض يصيب النساء خصوصا وبنسبة عالية لديهن أكثر من الرجال (لدى الرجال بنسبة 1 %).
• مع التقدم في العمر لدى النساء تزيد فرص الإصابة لديهن وكذلك لدى النساء اللاتي لم يرضعن أو يحملن من قبل أو حملن في عمر متأخر أو استخدمن هرمونات موانع الحمل.
• كذلك التاريخ العائلي للمرض والطفرات الجينية تشكل نسبة 5 - 10 %.
المتعافية زهراء العباد: شعور لحظة الاكتشاف الأولى
• اكتشفت المرض صدفة كوني لم أفحص سواء في المنزل أو المراكز المتخصصة، حيث تبين أن الورم كان في داخلي لمدة سنتين.
• اكتشاف هذا الأمر كان صعبًا، خوفا من المجهول ومن المستقبل ومن أشياء كثيرة.
• إيماني بالله كان كبيرا وأنه ما وضعني في هذا الابتلاء إلا وأنا أمتلك القدرة على الصمود والمقاومة، حيث تقبلت الموضوع بسرعة وبإرادة على إكمال طريق العلاج وتحدي المرض والتعافي.
المتعافية نادية صديق: شعور لحظة الاكتشاف الأولى
• أصبت بالمرض في 2014 من خلال الفحص الدوري نظرًا لوجود تاريخ عائلي للمرض.
• كنت أتابع دائما وكنت أشعر بوجود ورم تبين في البداية أنه حميد ومن ثم قمت بعمل فحوصات أخرى في 2015 واتضح أنه خبيث، فابتدأت مرحلة العلاج من أشعة وتحاليل وأشعة مقطعية وماموجرام ومن بعدها العملية لاستئصال الورم.
د. نوف الناصر: الأنظمة الغذائية التي ينصح بها للتقليل من الإصابة بسرطان الثدي
• الأكل لابد أن يكون صحيا، وأن نقلل من السكريات والأملاح واللحوم الحمراء وأن نكثر من البقوليات والفواكه والخضار والحبوب الكاملة والمكسرات والحليب ومشتقاته، وأن ننوع من الأكل الصحي بما يجنبنا الإصابة بالسمنة التي تعتبر أحد أهم العوامل للإصابة.
• لابد أن يكون النظام الغذائي ذا قيمة غذائية عالية.
المتعافية نادية صديق: الصعوبات
• دخلت في مراحل عديدة من التحاليل والفحوصات إلى أن تم أخذ خزعة تبين من خلالها الإصابة بسرطان الثدي وكانت تلك المرحلة الأصعب بالنسبة لي ومن بعدها ابتدأت مرحلة العلاج.
• وجود الأهل والمحيطين من الأصدقاء والأطباء واحتواؤهم لي كان سببا لرفع معنوياتي وبداية أمل لتجاوز المرض والنظر إلى الحياة بمفهوم مختلف وأكثر إيجابية.
دور التغذية:
• لجأت إلى طبيبة التغذية بعد العلاج الهرموني الذي يتسبب في زيادة الوزن، حيث أعطتني نظاما غذائاي متوازنا وصحيا مكنني من المحافظة على وزني وصحتي.
د. نوف الناصر: بدائل السكريات
• الإكثار من الفواكه والبقوليات.
• تقليل تناول الحلويات وأن نستبدلها بأشياء مفيدة وأن نكثر من نسبة الألياف في غذائنا وتغيير نمط الحياة إلى نمط حياة صحي من جميع النواحي بما يحافظ على مؤشرات مثالية لكتلة الجسم.
نصائح
• المحافظة على الوزن أمر ضروري جدًا، بحيث يكون الوزن في المعدل الطبيعي لكتلة الجسم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل دوري.
• تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية.
• تجنب اللحوم الحمراء في الأنماط الغذائية وكذلك الأطعمة المصنعة.
• الإكثار من الأكل الصحي بما يجنب من تعويض المفقود من نسبة السكر في الجسم عن طريق الحلويات.
• أهمية الإرضاع الطبيعي لكونه يحمي المرأة من التعرض للإصابة بمرض سرطان الثدي.
د. نوف الشيباني: إصابة الرجل بسرطان الثدي
• في البحرين يعد سرطان الثدي من أكثر السرطانات شيوعًا بنسبة 40 %.
• 1 % من نسبة الإصابة بسرطان الثدي في مملكة البحرين للرجال بأعراض مشابهة لأعراض الإصابة لدى النساء وبنفس خطوات العلاج.
• لابد من وجود وعي لدى الرجال بمرض سرطان الثدي والتعامل مع الأمر بطريقة صحيحة في حال الشكوك بوجود ورم.
تقليل فرص الإصابة
• ممارسة حياة صحية أكثر وتناول غذاء صحي وممارسة التمارين الرياضية.
• الابتعاد عن الضغوطات والهرمونات وأهمية الرضاعة الطبيعية لدى النساء والنوم الكافي.
• في حال وجود تاريخ عائلي أو طفرات جينية والإحساس بوجود كتل أو في حال التقدم في العمر لابد من استشارة طبيب مختص.
• انتشار نسبة الإصابة بسرطان الثدي لدى الأعمار الصغيرة زادت في الفترة الأخيرة.
• 90 % من التكتلات في الصدر تكون حميدة، لذلك لا داعي للتخوف والقلق لكن لابد من الفحص والكشف.
• عند استشارة الطبيب المختص سيقوم بعمل الفحص السريري للمريضة ومن ثم أخذ التاريخ الشخصي والعائلي ومن ثم التصوير الذي يعتمد على عمر السيدة (المامو جرام والألترا ساوند) لمن هن فوق الأربعين وفحص التلفزيون والرنين المغناطيسي لمن لم يبلغن الأربعين.
• عند عمل التصوير واتضاح كتل مشكوك بها، يتم أخذ عينات (الخزع) للتعرف على طبيعة ومواصفات الورم ومستقبلاته وعليه يقوم مستشفى الملك الحمد الجامعي ومركز البحرين للأورام باتخاذ كل الإجراءات التالية في مكان واحد.
• بعد عمل الفحص وأخذ العينات واكتشاف وجود ورم خبيث يتم تقديم الحالة للمجلس الوطني للأورام من أجل أن يكون الرأي من جميع التخصصات الطبية جماعيا لأجل رسم خطة علاجية مناسبة للحالة.
• أحيانا يبتدئ العلاج بالجراحة التي تتوافر في مستشفى الملك حمد ومركز البحرين للأورام (تتوافر عمليات الترميم الكلي والجزئي والمتأخر).
• أيضًا يتوافر العلاج الكيماوي والعلاج الموجه والعلاج الإشعاعي وجميعه في مكان واحد.
المتعافية زهراء العباد: التفاعل مع فكرة المرض
• قبل بدء العلاج، كان عمري 31 عاما عندما تم عمل تحليل الجينات، حيث تبين وجود طفرة نادرة تعمل على رفع نسبة الإصابة بالسرطان، وكان لدينا تاريخ عائلي طويل وتجربة شخصية عن مرض السرطان الذي أصاب زوجي.
• في البداية أخذت 16 جلسة كيماوي ومن ثم أجريت عملية ترميم الثديين ومن ثم العلاج الإشعاعي (25 جلسة).
• بحمد الله وجدت الكثير من الأمور التي حفزتني على المقاومة وتقبل العلاج رغم التغير الكبير في نمط الحياة.
• الدعم الكبير الذي حظيت به من طاقم عمل المستشفى والأهل خفف الكثير من الأهل والمعاناة، حيث مضت الأمور بسلاسة ويسر، ما أبعد عني كل التخوفات إلى أن وصلت لمرحلة العلاج الوقائي.
• وصلت لمرحلة من الوعي بشأن المرض، مكنتني من الاستمرار والبحث والسؤال عن إجابات عن المرض بطريقة صحيحة.
المتعافية نادية صديق: ما بعد التعافي
• أثناء مرضي بدأت رحلة توعية وتثقيف عن سرطان الثدي للعامة عن طريق الإنستغرام، ومن بعدها قمت بعمل منتوجات وبيعها والتبرع بريعها لمرضى السرطان، ومن ثم بدأت بالمشاركة في الفعاليات وعرض منتوجاتي ومساعدة المحتاجين من المرضى عبر هذه التبرعات، إلى جانب أنني أقوم بزيارات للمرضى أو أسرهم لتثقيفهم والتخفيف عنهم من خلال تجربتي، الأمر الذي أشعرني بالأمل في داخلي.
• لابد من الفحص... لكل امراة... كوني قوية ولا تترددي.
د. نوف الشيباني
• عندما يتم تشخيص المريض في مركز الأورام ويبتدئ رحلة العلاج بإمكانه طلب اختصاصية تغذية وطبيب نفسي؛ لأن فترة العلاج تستدعي تغييرا كاملا في نمط الحياة بما يؤثر إيجابا على رحلة التعافي.
• بفترة التعافي لابد على المرضى من عمل المتابعات المستمرة كل ثلاثة أشهر تجنبًا لرجوع المرض.
• ما بعد التعافي يصبح المرضى أكثر وعيا وقوة وإيجابية وانفتاحا على الحياة.
المتعافية زهراء العباد: ما بعد التعافي
• منذ لحظة اكتشافي للمرض أحسست أن حياتي تغيرت.
• كنت أكافح لكي أصمد أمام المرض، عزيمتي لم تضعف، لنفسي ولمن هم حولي، الأمر الذي جعلني أكثر قوة للتعامل مع مختلف ظروف وضغوطات الحياة، فالتغيير بدأ من داخلي ومن ثم انتقل للخارج.
• أراعي الجانب النفسي في حياتي، تقبلت نفسي في رحلتي بكل أشكالي وبكل مراحل العلاج.
• تبرعت بشعري لأطفال مرضى السرطان، وبدأت رحلة الوعي والتغيير.
• تغيرت نظرتي ومفهومي للحياة أثناء وبعد العلاج، وبت أمارس حياتي بشكل أكثر تفاؤلًا.
نصيحة
• يجب عدم التخوف من المرض أبدًا، وتعاملوا مع الأمر بإيجابية تامة.
د. نوف الشيباني: نصيحة
• نشر الوعي بشأن مرض سرطان الثدي في أكتوبر أو غيره واجب وطني.
• الكشف المبكر ضرورة واجبة عند الوصول لسن الأربعين وكذلك عند الإحساس بأعراض المرض أو وجود تاريخ عائلي.
نوف الناصر: نصيحة
• لا يوجد حمية معينة تجنب أو تعالج مرض سرطان الثدي أو أي سرطان آخر.
• عند مرور المريض بمرحلة العلاج من المهم المحافظة على وزنه وصحته وطاقته وتغذيته بشكل جيد.
