10 علامات تكشف إصابة الرجل بسن اليأس
يبدو أن الرجال أيضا يمرون بما يسمى «سن اليأس»، غير أن هذه الحالة لا يتم الحديث عنها بشكل واضح وصريح. وبينما تعرف هذه المرحلة عند النساء مع بداية انقطاع الطمث، تبدأ غالبا في منتصف العمر عند الرجال، حين يتناقص إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل ملحوظ مع تقدم العمر، ما قد يؤثر على الحالة المزاجية بالكامل.
قد ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون بنسبة تصل إلى 1.2 % سنويا، ولهذا السبب أطلق على هذه المرحلة أيضا «متلازمة نقص هرمون التستوستيرون». بالإضافة إلى ذلك، يتناقص إنتاج الكثير من الهرمونات الجنسية الأخرى، بحيث تقل الرغبة الجنسية وتتناقص، بحسب ما نشر موقع «بونت» الألماني.
يتطور هذا الخلل الهرموني عند الرجال على مدى سنوات عدة ولا يتضح إلا في الخمسينات والستينات من العمر. ولكن بالطبع يختلف الأمر دائما من شخص لآخر كما تلعب العوامل الوراثية دورا مهما في ذلك.
التغيرات الهرمونية جزء طبيعي من الشيخوخة. وعلى عكس ما يحدث عند النساء أثناء انقطاع الطمث، تحدث تغيرات الهرمونات الجنسية عند الرجال تدريجيا.
تم استخدام مصطلح «سن اليأس عند الذكور» لوصف انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون المرتبط بالشيخوخة. لكن التغيرات الهرمونية المرتبطة بالشيخوخة لدى النساء والرجال مختلفة.
عند النساء، تنتهي الإباضة وينخفض إنتاج الهرمونات خلال فترة زمنية قصيرة نسبيا. وهذا ما يعرف بسن اليأس. عند الرجال، ينخفض إنتاج هرمون التستوستيرون والهرمونات الأخرى على مدى سنوات عديدة، ولا تكون العواقب واضحة بالضرورة. يسمى هذا الانخفاض التدريجي في مستويات هرمون التستوستيرون قصور الغدد التناسلية المتأخر أو انخفاض هرمون التستوستيرون المرتبط بالعمر.
تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل في المتوسط بحوالي 1 % سنويا بعد سن الأربعين. ولكن معظم الرجال الأكبر سنا ما تزال لديهم مستويات هرمون تستوستيرون ضمن النطاق الطبيعي، مع ما يقدر بنسبة 10 % إلى 25 % فقط لديهم مستويات تعتبر منخفضة.
غالبا ما تمر مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة لدى الرجال الأكبر سنا دون أن يلاحظها أحد. يمكن فحص مستويات التستوستيرون عن طريق فحص الدم، لكن الاختبارات لا تجرى بشكل روتيني. وكثير من الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون لا يعانون من أي أعراض. إضافة إلى ذلك، فإن العلامات والأعراض المرتبطة بانخفاض هرمون التستوستيرون ليست خاصة بانخفاض هرمون التستوستيرون. يمكن أن تحدث أيضا بسبب عمر الشخص أو استخدام الأدوية أو حالات أخرى، مثل وجود مؤشر كتلة جسم يبلغ 30 أو أعلى. ومع ذلك، تشمل العلامات والأعراض التي توحي بانخفاض هرمون التستوستيرون ما يلي:
• انخفاض الرغبة الجنسية والنشاط.
• قلة الانتصاب التلقائي أو ضعف الانتصاب.
• عدم ارتياح أو تورم الثدي.
• العقم.
• فقدان الوزن.
• انخفاض كثافة المعادن في العظام.
• الهبات الساخنة أو التعرق.
• تشمل الأعراض المحتملة الأخرى انخفاض الطاقة والتحفيز والثقة والمزاج المكتئب وضعف التركيز.
• زيادة النعاس واضطرابات النوم وفقر الدم الخفيف غير المبرر.
• انخفاض حجم العضلات وقوتها وزيادة دهون الجسم.
يوصي الخبراء فقط الرجال الأكبر سنا باختبار انخفاض هرمون التستوستيرون إذا كانت لديهم علامات أو أعراض. إذا أظهر الاختبار الأولي انخفاض هرمون التستوستيرون، فيجب إعادة الاختبار لتأكيد النتائج. إذا تم تأكيد انخفاض هرمون التستوستيرون، يوصى بإجراء مزيد من الاختبارات على الغدة النخامية لتحديد السبب واستبعاد نقص الهرمونات الأخرى.
وتختلف التوصيات المتعلقة بعلاج التستوستيرون للرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون المرتبط بالعمر. في العام 2020، أوصت الكلية الأميركية للأطباء بأن يفكر الأطباء في بدء علاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذين يعانون من ضعف جنسي ويريدون تحسين وظائفهم الجنسية، بعد شرح المخاطر والفوائد. في العام 2018، أوصت جمعية الغدد الصماء بعلاج هرمون التستوستيرون للرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون المرتبط بالعمر، والذين لديهم علامات وأعراض مرتبطة بانخفاض هرمون التستوستيرون.
يوصي بعض الخبراء أيضا بتقديم علاج التستوستيرون للرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون المرتبط بالعمر دون ظهور علامات أو أعراض.
بالنسبة لبعض الرجال، يخفف علاج التستوستيرون من علامات وأعراض نقص هرمون التستوستيرون المزعجة. بالنسبة للآخرين، الفوائد غير واضحة وهناك مخاطر محتملة.
وتساعد بعض التغييرات في نمط الحياة في تخفيف الأعراض كما يمكن اتباعها من قبل النساء أيضا مثل: اتباع نظام غذائي صحي يشمل الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية والأطعمة النباتية، الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة والرياضة بانتظام، تقليل التوتر، والتعرض لأشعة الشمس إلى جانب ممارسة الهوايات التي تساعد على الشعور بالراحة.
