المكونات :

حبة موز مجمدة

نصف كوب توت

ربع كوب كرز

حفنة من السبانخ

نصف ملعقة سبيرولينا

كوب حليب جوز الهند

ملعقتان من مسحوق بروتين الفانيليا

مكعبات ثلج

الخطوات : 

اخلطي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.

زينّي أخيرًا المشروب بالعسل وتلذذي بطعمه.