+A
A-

حليب الشوكولا

يمنح كوب حليب الشوكولا جرعة قوية من الطاقة من خلال 190 سعرة حرارية، لذلك يعتبر مشروباً مفيداً قبل أو بعد أداء التمارين الرياضية في “الجيم”، خصوصا أنه يوفر مغذيات أخرى منها 7 غرامات من البروتين. كما يحتوي حليب الشوكولا على السكر المضاف، وهو ما يتطلّب الاعتدال في تناوله.

يحتوي كوب حليب الشوكولا على 27 % من احتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم.

ويأتي الكالسيوم في صدارة المغذيات التي يوفرها حليب الشوكولا، فالكوب الواحد يحتوي على 27 % من احتياجات الجسم اليومية من هذا المعدن اللازم لصحة العظام والأسنان. وتجمع بين النحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين “د” و ”أ” و ”سي”.