خطوات للحفاظ على الأسنان بعد التبييض
يلجأ العديد من الأشخاص إلى علاجات تبييض الأسنان للحصول على ابتسامة أكثر بياضًا، سواء على المستوى المهني أو في منازلهم. في حين أن العلاج نفسه ضروري للحصول على النتيجة التي تحلم بها، فإن ما تفعله بعد ذلك مهم بنفس القدر للحفاظ على أسنانك بيضاء.
ويعتبر تبييض الأسنان آمنًا عموما، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث أو لا. قد يتم الشعور بمستوى معين من حساسية الأسنان بعد تبييض الأسنان، ولكنها تزول عادةً مع مرور الوقت. يمكنك أيضًا الشعور ببعض التهيج في اللثة.
ويقدم الخبراء نصائح عدة عن كيفية العناية الأسنان بعد علاج التبييض، ومن أهمها:
1. تجنب بعض المشروبات بعد علاج تبييض الأسنان، إذ إن هناك أنواعًا معينة من الأطعمة التي يمكن أن تغير لون أسنانك. لذا فإنه عليك تجنب هذه الأطعمة خلال هذا الوقت، خصوصا الشاي والقهوة والابتعاد عن المشروبات الغازية والملونة وجميع أنواع عصائر الفواكه، إذ يمكن لهذه المشروبات أن تلطخ أسنانك على الفور.
2. تجنب الصلصات الداكنة، إذ ينصح الأطباء بالابتعاد عن الصلصة والكاتشاب، وصوص الصويا، والخردل، إذ من الضروري تجنب كل ما يحتوي على أنواع الصوص الملون.
3. تجنب الشوكولاته الداكنة، فهذا النوع من الشوكولاته يحتوي على مادة الكافيين وبالتالي يمكن أن تلطخ أسنانك.
4. ابتعد عن الليمون والبرتقال والحمضيات الأخرى. هذه الأطعمة الحمضية أو الحامضة يمكن أن تضعف المينا.
5. الابتعاد عن كل ما له صبغة ويدخل عن طريق الفم، فيجب الابتعاد عن استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على ألوان، وكذلك الغرغرة والمضمضة التي تكون ذات لون وصبغة.
6. الابتعاد عن الأطعمة الملونة الطبيعية أو المصنعة، فيجب الابتعاد عن الرمان والطماطم والبهارات الصابغة مثل الكاري، وكذلك الأوراق الخضراء مثل الملوخية والبقدونس والخس والنعناع وغير ذلك ما يتسبب في حدوث تصبغ للأسنان، وكذلك الجيلي والآيس كريم الملون.
7. تناول خضروات بيضاء اللون، ولحما أبيض، ومشروبات عديمة اللون، والفواكه غير الحمضية.
8. مارس العناية اللاحقة بتبييض الأسنان: التزم بنظافة الفم السليمة عبر غسل أسنانك مرتين على الأقل كل يوم. استخدم الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل للمساعدة في إزالة أي ترسبات تتراكم بمرور الوقت. واشطف فمك بغسول فم مطهر مرة واحدة على الأقل كل يوم. سيساعد هذا أيضًا على قتل أنواع البكتيريا التي تسبب تراكم الترسبات.
9. استخدام معجون أسنان مبيض على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع. سيعمل هذا كنوع من اللمسات الأساسية، ما يسمح لك بإزالة أي بقع سطحية تراكمت بمرور الوقت، كما أنه سيقطع شوطًا طويلًا نحو منع تغير اللون.
10 . الابتعاد عن التدخين، إذ إن التدخين بشكل عام مضر بالصحة، إضافة إلى أنه سبب في تغير لون الأسنان إلى اللون الأصفر أو الأسود، لذا ينصح بترك التدخين بعد إجراء تبييض الأسنان للحفاظ عليها.
11. قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام للتأكد من أسنانك بعد التبييض، فأهمية الفحص والتنظيف بعد التبييض أمر ضروري.
