سيلينا غوميز تكشف أسرارها للصحة النفسية

| طارق البحار

شاركت النجمة الأميركية سيلينا غوميز معجبيها تفاصيل من رحلتها الخاصة مع الصحة النفسية، مقدمة نصيحة قيمة حول كيفية تجاوز الأوقات الصعبة، حيث أكدت أن السماح الكامل للشخص باستشعار عواطفه هو جزء أساسي من عملية التعافي والشفاء.

وخلال حوار أجرته الفنانة البالغة من العمر 33 عاماً مع مجلة (People) على هامش حفل Rare Impact Fund Benefit الذي أُقيم مؤخراً في لوس أنجلوس، صرحت غوميز قائلة: "في بعض الأيام، عليك فقط أن تمنح نفسك مساحة لتشعر، ابكِ قليلاً، ثم اضحك من قلبك. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، أنا فقط أعرف ما يناسبني شخصياً".

وأوضحت النجمة الحسناء أنها تعتمد بشكل أساسي على جلسات العلاج النفسي والمحادثات الصادقة مع صديقة مقربة واحدة كطريقتها الخاصة لاستعادة توازنها العاطفي في مواجهة تحديات الحياة.