الفول السوداني... وصفة سحرية لإنقاص الوزن
لا يدرك الكثير من الناس انه يمكن للمرء أن ينقص وزنه عن طريق تناول الفول السوداني فقط.
وكشف تقرير منشور في شبكة “زي نيوز” الهندية، أنه يمكن للمرء إنقاص وزنه عن طريق تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات الصحية. وأشار الخبراء إلى أن أفضل تلك الخيارات التي يمكن للإنسان أن يلجأ لها في قوائم تلك الأطعمة هي “الفول السوداني”. وأكد الخبراء أن الفول السوداني، منتج غني للغاية بالبروتين والدهون والألياف والعناصر الغذائية الصحية الأخرى. ووفقًا لدراسة، نشرت في مجلة “جورنال أوف نيوتريشن” العلمية المتخصصة، أنه يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، خصوصا “الفول السوداني” في حرق المزيد من السعرات الحرارية.