لا تقضي وقتا طويلا بالقراءة ومشاهدة الأجهزة الذكية

| سعيد محمد

‭ ‬يصاب‭ ‬البعض‭ ‬بحكة‭ ‬وإحساس‭ ‬بوجود‭ ‬ما‭ ‬يشبه‭ ‬الرمل‭ ‬في‭ ‬العين‭ ‬في‭ ‬بعض‭ ‬أيام‭ ‬الصيام،‭ ‬فكيف‭ ‬يمكن‭ ‬تجنب‭ ‬إصابة‭ ‬العين‭ ‬بالجفاف‭ ‬خلال‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬المبارك؟‭ ‬

والإجابة‭ ‬لدى‭ ‬استشارية‭ ‬أمراض‭ ‬وجراحة‭ ‬العيون‭ ‬بمستشفى‭ ‬الخليج‭ ‬الطبي‭ ‬والسكر‭ ‬خاتون‭ ‬علي‭ ‬التي‭ ‬تؤكد‭ ‬أهمية‭ ‬شرب‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الماء‭ ‬بعد‭ ‬الإفطار،‭ ‬وكذلك‭ ‬اتباع‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬غني‭ ‬بالمغذيات،‭ ‬مع‭ ‬الإكثار‭ ‬من‭ ‬استخدام‭ ‬قطرات‭ ‬أو‭ ‬مراهم‭ ‬العين‭ ‬المرطبة‭.‬

وتشير‭ ‬إلى‭ ‬أنه‭ ‬من‭ ‬الأهمية‭ ‬بمكان‭ ‬تجنب‭ ‬العوامل‭ ‬التي‭ ‬قد‭ ‬تزيد‭ ‬من‭ ‬جفاف‭ ‬العين‭ ‬بتفادي‭ ‬التعرض‭ ‬لمسببات‭ ‬الحساسية‭ ‬كالتدخين‭ ‬أو‭ ‬التعرض‭ ‬المباشر‭ ‬لهواء‭ ‬المكيف،‭ ‬وعدم‭ ‬قضاء‭ ‬وقت‭ ‬طويل‭ ‬في‭ ‬القراءة‭ ‬ومشاهدة‭ ‬الأجهزة‭ ‬الذكية‭.‬