مشروب سحري لتقوية المناعة
إليك طريقة تحضير مشروب سحري، وتعمل على تقوية المناعة، حيث يجب تناول كوب منه صباحا قبل تناول وجبة الأفطار.
مكونات المشروب:
ثمرة بنجر أحمر
ملعقتان من الزنجبيل
ثمرة كيوي
كوبان من الماء
ملعقتان من مغلي الليمون
* طريقة التحضير وكيفية تناوله:
في وعاء قم بسلق ثمار البنجر لمدة 5 دقائق وتركها جانبا، فالبنجر يعد من أقوى الخضروات على الإطلاق لتقوية المناعة لغناه بالحديد، ومادة البيتانين التي تحارب الفيروسات.
وفي وعاء آخر قم بغلي الزنجبيل في نصف كوب من الماء ثم تصفيته وتركه ليهدأ.
في الخلاط الكهربائي اخلط مغلي الزنجبيل وضع البنجر بعد سلقه ثم أضيف الكيوي واترك المكونات كلها تضرب؛ حتى تتجانس وتناول كوب من هذا المشروب على الريق وستدهشك فعاليته.