خمول المراهقين قد يزيد تعرضهم للاكتئاب
قد يكون المراهقون الكسالى أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من أقرانهم النشطين.
إذ تشير دراسة جديدة إلى أن التمارين الخفيفة مثل المشي تساعد في تقليل هذا الخطر.
وبعد متابعة أكثر من 4000 شاب من سن 12 إلى 18 عاما، وجد الباحثون أن مستويات النشاط البدني انخفضت مع تقدم الأطفال في العمر. ولكن أولئك الذين كانوا أكثر خمولا من عمر 12 إلى 16 عاما كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في عمر 18.
وعلى العكس، فإن الأطفال الذين مارسوا نشاطا بدنيا خفيفا أو زادوه على مر السنين، أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب عند بلوغهم سن 18 عاما.