لياقة نجمة بوليوود كاترينا كيف
اشتهرت نجمة بوليوود كاترينا كيف باهتمامها الكبير باللياقة البدنية والرياضية والحميات الغذائية، حتى أن هناك عددا لا بأس به من نجمات بوليوود اعترفن بأنهن يقمن باللجوء إليها أحيانا للحصول على نصيحة فيما يتعلق باللياقة البدنية والحمية الغذائية. وفي مقابلة جديدة اعترفت كاترينا بأن اللياقة البدنية تعد أمر غاية في الأهمية بالنسبة لها، إلا أنها لا تعتقد أنها يجب أن تقتصر على كونها وسيلة للحصول على مظهر مثالي، وأكدت أيضا أنها لا تعتقد أن النساء يجب أن يتمتعن بمظهر محدد حتى يوصفن بالجمال أو المثالية.
كاترينا كيف تحدثت عن ذلك في مقابلة مع صحيفة IANS الهندية وقالت “أعتقد أن الأمر بسيط للغاية، اليوم مكون من 24 ساعة، إذا تمكنت من تخصيص 40 دقيقة فقط منها ستكون على ما يرام، أعتقد أن الأمر يتطلب أن تقرر القيام بذلك أو أن تجد سببا جيدا يدفعك للقيام بذلك، ربما لا يبدو هذا الأمر مهما بالنسبة للبعض ولكن اللياقة البدنية الجيدة مهمة للغاية بالنسبة لي، وأنصح بتخصيص 45 دقيقة فقط يوميا لممارسة الرياضة”. وتابعت كاترينا قائلة “هناك أنواع عديدة من الرياضة وبرامج التدريب الرياضي التي يمكنك أن تقوم بتجربتها، ولكن أهم شيء هو أن تختار ما يناسبك منها، ولا تحاول تقليد الآخرين، لا أعتقد أن حقا ما يمكن أن يوصف بالبنية المثالية أو الجسد المثالي أو أن هناك صورة مثالية يجب أن تكون عليها المرأة”، وأضافت قائلة “المرأة يجب أن تشعر بالارتياح والثقة حيال ظهرها العام ومظهر جسدها، وهي وجدها من عليها أن تقرر ما المعاير التي ستخضع لها أو المظهر الذي ترغب في الحصول عليه، وعلى ذلك الأساس يمكنها أن تختار برنامج اللياقة الملائم لها”.