تغيرات بعد شهر رمضان
ويتعرض الصائم في شهر رمضان إلى العديد من التغيرات على مستوى نمط الحياة والنظام الغذائي أيضا، كما أن بسبب ساعات الصيام الطويلة يعاني العديد من الأشخاص من حرمان شديد من بعض العادات الغذائية الخاصة بهم.
إن جسم الإنسان يحتاج إلى العديد من المواد الغذائية لكي يؤدي وظائفه بأكمل وجه وخصوصا إذا كان الشخص مدمنا على تناول بعض المنبهات التي تسبب له الصداع والتوتر وألام الرأس المزعجة إن لم يتناولها بعد فترة معينة. ويعد أكثر الأشخاص توترا أثناء الصيام في شهر رمضان هم المدخنين، بالإضافة إلى الذين يفرطون في تناول القهوة والشاي، وهو الأمر الذي يؤثر على دماغهم سلبا ويسبب لهم التوتر الشديد.