وجد باحثون أن قيلولة منتصف النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح.
وقال الخبراء إن القيلولة تؤدي إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بنوبة قلبية. وقام أطباء يونانيون من مستشفى في فولا، بتتبع حالة 212 مريضا يعانون ارتفاع ضغط الدم (130 ملم زئبق)، وهو مستوى غير صحي.
وكشفت النتائج التي ستُعرض في المؤتمر السنوي للكلية الأميركية لأمراض القلب في نيو أورلينز، أن قيلولة بعد الظهر تساهم بانخفاض ضغط الدم بمقدار 5 ملم زئبق.
ويشجع الباحثون الناس على النوم لساعات متواصلة خلال اليوم، ولكن يجب ألا يشعروا بالذنب إذا تمكنوا من أخذ غفوة قصيرة؛ نظرا لمزاياها الصحية.