الكل يصوم 8 ساعات يوميا وهي فترة النوم، وكل ما عليك فعله هو تقليص فترة الأكل، فإذا كنت تنام 8 ساعات فالباقي من 24 ساعة هو 16...

بامكان القارئ البحث في “غوغل” لكل 100 جرام عن خضروات كثيرة، قليلة الكربوهيدرات، بالطريقة والمعادلة البسيطة الآتية:...

...

تحذير: أود التنويه هنا لكل شخص يقرأ ويقرر البدء في برنامجي هذا أن يخبر طبيبه المباشر بنيته في ذلك؛ لأسباب سوف يحتاجها لا محالة لخفض جرعة الأدوية التي يتناولها تدريجيا مع استشارة طب...

مقاومة الأنسولين سببها مثل ما أطلق عليه السكري 3 (الزهايمر) و السكري 4 (السرطان) ممكن إرجاعها إلى طبيعتها في جسم الإنسان قبل أن...

سأقدم في مقال اليوم وما يتبعه من مقالات كل يوم أحد سلسلة من معلومات تغذوية، سأقدمها للقارئ العزيز، وهي معلومات مهمة للوصول إلى...

أعتقد بأن المتابع للتطورات العالمية يعلم اليوم من هي مجموعة البريكس، التي بدأت بأربع دول وهي البرازيل، روسيا، الهند والصين ثم انضمت...

يوم الاثنين الماضي حدث ما لم يكن في الحسبان، فقد رفع بنك اليابان نسبة الفائدة بمقدار 0.25 مما أصاب السوق المالية بالهلع وانخفاض مؤشر اليابان نيكاي 12.4 % منذ أكبر نزول يومي في عام ...

هناك ضغوط خارجية تؤثر على الأفراد، والشركات والدول. وما يحصل اليوم على الصعيد الإقليمي له تأثير مباشر على الأمة العربية، وعلى...

في إطار التحولات التي يشهدها العالم اليوم من ناحية الجغرافيا السياسية فإن مملكة البحرين ليست بعيدة عن هذه التحولات والمتغيرات في المحيط...