يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام في أجواء طقس حارة، مما يتسبّب في قلة السوائل في جسم الصائم وبالتالي شعوره المتكرر بالعطش خلال ساعات الصيام في النهار.
ويحتار الصائمون في كيفية مواجهة هذه المشكلة وخاصة من تحتم عليهم أعمالهم العمل خارجيًّا تحت الشمس، مما يتسبب في تسريع عملية فقد الجسم للسوائل ومن ثم الشعور بالعطش.
احرص دائمًا على تناول وجبة السحور قبل أذان الفجر بفترة قليلة، حيث إن تأخير هذه الوجبة وتناول أغذية صحية وسوائل كافية خلالها يساهم في تقليل الشعور بالعطش خلال نهار رمضان.
 ويعد الماء من أهم السوائل التي يجب على الصائم تناولها في فترة ما بعد الفطار عقب آذان المغرب وحتى السحور وما قبل آذان الفجر.