بأمر العِلم: لا تسلِّوا أطفالكم بهواتفكم

نبهت دراسة حديثة إلى أن تعريض الأطفال للضوء الساطع قبل النوم يقلل من هرمون تعزيز النوم لديهم، كما يجعلهم في حال استيقاظ لمدة ساعة كاملة، حتى بعد إغلاق الضوء.

وكشفت الدراسة الأولى من نوعها أن ضوء الأجهزة الإلكترونية يؤثر في الأطفال في فترة ما قبل المدرسة، خصوصا مع تقديم بعض الأمهات أجهزة للأطفال بحجة مساعدتهم على الاسترخاء والهدوء. وأوردت الدراسة التي نشرتها مجلة أميركية مختصة في علم النفس، أن عينَي الطفل قابلتان للتأثر بالضوء، مما يؤدي لاضطراب الساعة البيولوجية لديه.