+A
A-

الانشطة والهوايات تقي من الخرف

وجد باحثون أن الهوايات في منتصف العمر قد تساعد على تجنب الإصابة بالخرف خلال التقدم في العمر.
وذكرت صحيفة "ميل أونلاين" البريطانية أن علماء جامعة "كامبريدج" اكتشفوا أن أنشطة مثل القراءة وممارسة الرياضة والاختلاط بالناس تساهم في الحفاظ على القوة العقلية مع التقدم في السن وقد تساعد في خفض الإصابة بالخرف.
وقال الباحث الطبيب دينيس شان، الذي نشرت نتائج دراسته في دورية "البيولوجيا العصبية للشيخوخة" : "لا يوجد نهج واحد يلائم الجميع ولكن الرسالة هي أن ما تفعله بين عمر الـ35 والـ65 قد يؤثر على خطر الإصابة بالخرف ما بعد عمر الـ65".
ويصبح في هذا العمر حجم الدماغ أصغر، لكن بعض الأشخاص يستطيعون الحفاظ على ذاكرتهم ونسبة ذكائهم حتى مع تقدم العمر ، والسر في ذلك "الاحتياطي المعرفي"، الذي يعززه استخدام الدماغ قدر المستطاع في الصغر.